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Dieta

Publicado: 21 Oct 2021 03:45
por Stunning
Hola! buenas, me topé de casualidad con este foro y desde que entre me la pase leyendo. Quería saber si alguien me podria ayudar con el tema de la alimentación, hace poco comencé a practicar Kick Boxing y en vez de bajar termino aumentando. obviamente reduci un montón las porciones de mi alimentación, por lo que no sabría que estoy haciendo mal.
Graciaaas

Re: Dieta

Publicado: 02 Nov 2021 08:30
por admin
Te lo paso al foro de musculación y nutrición, que te responderán mejor.

Re: Dieta

Publicado: 02 Nov 2021 13:14
por Arturo Gómez
Hay muchas variables en el tema, cuánto es que pesas y mides, que tipo de entrenamiento estás haciendo, y de que se componen tus comidas

Re: Dieta

Publicado: 02 Nov 2021 23:42
por coronado
Stunning escribió:
21 Oct 2021 03:45
Hola! buenas, me topé de casualidad con este foro y desde que entre me la pase leyendo. Quería saber si alguien me podria ayudar con el tema de la alimentación, hace poco comencé a practicar Kick Boxing y en vez de bajar termino aumentando. obviamente reduci un montón las porciones de mi alimentación, por lo que no sabría que estoy haciendo mal.
Graciaaas
Aun que hayas reducido las porciones sigues comiendo mas calorias de las que gastas, por eso no pierdes peso y ganas.

Re: Dieta

Publicado: 03 Nov 2021 00:28
por Arturo Gómez
Sí, eso es trivial, pero no sabemos si el peso que gana es estructura o grasa. para eso es importante que responda lo de arriba.

Re: Dieta

Publicado: 03 Nov 2021 15:52
por bur
O estás haciendo una recomposición corporal, eliminas grasa y construyes músculo por lo que tu peso en báscula puede engañar...

Re: Dieta

Publicado: 04 Nov 2021 01:26
por coronado
Dudo mucho que solo haciendo kick boxing vaya a hacer una recomposicion corporal, si hiciera pesas aun.

Re: Dieta

Publicado: 04 Nov 2021 21:30
por bur
Depende de su condición física inicial. Si no ha hecho nunca nada, y de repente empieza a hacer kick boxing, y en esas clases, carrera, sentadillas, flexiones...vamos lo que viene a ser un acondicionamiento físico es muy factible...