Antes de un partido.

[djneo22]

Buenas, los partidos por lo general los tengo a las 14hs o 16hs y voy a empezar a consumir citrulina de malato una hora antes del partido pero tengo entendido que es mejor si estoy con el estomago vacio, entonces lo que vendria a ser mi comida a la mañana la hago unas 5/6hs antes o seria lo mismo si esa cantidad de alimento la meto la noche anterior junto con la cena e iria casi en un ayuno de 14/16 horas ?

aclaro que la comida de la mañana la trato de alejar lo mas que pueda del partido porque por los nevios me cuesta digerir y muchas veces me termino sintiendo pesado o repitiendo la comida un poco.

[Arturo Gómez]

partido de qué?

[Arturo Gómez]

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... 76#p790376

[djneo22]

partido de qué?

De futbol.

[Arturo Gómez]

preguntale al entrenador