nutricion y Suplementos

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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KickMuscle
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nutricion y Suplementos

Mensaje por KickMuscle » 21 Nov 2003 19:26

Vereis, hasta ahora no llevo a cabo ningun tipo de dieta, me llevo todo el dia comiendo, :-? , aunque tengo buena definicion y un poco de volumen, , la cosa esque quiero "organizarme" a la hora de comer, y la verda que creo que necesito tomar algun suplemento "no perjudicial y legal" como complejos vitaminicos, o proteinas, etc... pq entreno demasiado. y a que hora debo tomarlos, (por la mañana, antes de entrenar, despues de entrenar)a ver si me podriais ayudar

Saludos y gracias
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PuroMusculo
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Mensaje por PuroMusculo » 22 Nov 2003 02:58

Lo que necesitás está definitivamente en el Post de Preguntas Frecuentes (el primer o segundo mensaje del foro).

Saludos.
El buen fisicoculturista es aquel que tiene bien claro la diferencia entre PuroMúsculo y MúsculoPuro.

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