Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

.

Vamos a seguir el juego suponiendo que es un usuario nuevo y no el mismo payaso de siempre.

No hay como opinar de nada si no pones los pesos que levantas en cada cosa. Puede estar bien o mal segun ese punto.
También es importante que pongas de que trabajas y si estudias. Sí, eso también influye.

.

Con esa respuesta, está mal.

Porque esa rutina sólo estaría bien para alguien que está arriba de 220 en la sentadilla y abajo de los 120 en press banca.

tiene un exceso de localizado de torso y muy poco de pierna.

y entrenar todo eso al fallo es un disparate, lo que me mueve a pensar que es todo inventado que lo más seguro es que no seas atleta, te copiaste una rutina de un culturista y no la hiciste nunca. Si la hubieras hecho te darías cuenta que no es ni posible.

De la misma forma que es difícil inventarse un trabajo y un estudio y que te pregunten algo del tema y no lo sepas.

.

Bueno, a ver cuál es tu objetivo y por qué haces más en torso que en piernas?

Es decir, el objetivo parece ser bodybuylding, porque la rutina no tiene nada que ver con un esquema de apoyo a cualquier disciplina ni en algo encaminado a salud, movilidad,etc.

Pero si es otro, bueno ponelo y vemos si tiene sentido.

Pasada una semana sin respuesta, y por si algún lector externo se siente extrañado, comento que en este site y en otros similares se venía presentando un troll presentando casos como los siguientes (observar la similitud del lenguaje y del formato del texto)

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... =3&t=94164
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... =3&t=94081
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... =3&t=93951

Dicho troll, preguntado sobre detalles comenzaba a mostrar desconocimiento total del tema, es decir, jamás hizo esas rutinas ni nada parecido (el ser físico que corresponde a los personajes es un ex soldado - expulso por insanidad mental del cuartel) desempleado, gordo y encallado, que el único ejercicio que hace es un poco de bicicleta estatica y unos movimientos con unas mancuernas que tiene.

Y poco tiempo después comenzaba a hablar estupideces y traer temas completamente triviales y tontos, y a insultar.

Por ese motivo las preguntas extras que como se ve, no fueron respondidas cuando no hay nada más fácil que eso.

La rutina que figura aqui tiene demasiados localizados y está mal organizada para apoyo a cualquier cosa que no sea fisiculturismo, y en tal caso sólo aplica para alguien con ya buen nivel y que además tiene mucho más desarrollo en piernas que en torso. El resto de los casos está mal y si alguien tiene cómo explicar por que estaria bien en otro caso, pues que lo diga.

En pull y en legs veo demasiado volumen.

Recuerdo el filme los 12 monos, cuando Bruce Willis se encuentra consigo mismo en el pasado.