Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenas tardes,
Estoy empezando a tener episodios de gota y quisiera preguntar a los entendidos si puedo tomar proteína de suero de leche o vegetal, o esperar que pasen estos días ??


Gracias,
Un saludo
Alejandro

Que edad tenés?

Te estás atendiendo con médico?

Uno ve estos posts y realmente piensa "el mundo al revés"
Para tener ácido úrico especialmente si se es joven, hay que estar con la alimentación muy errada, para tener gota, es ya un extremo de la situación anterior.

Ahí uno se pregunta, el médico cuando estás en una situación así te da una orientación de nutrición. Ahí existen fuentes de proteínas (como la carne roja) que son muy agresivas para ese problema, tendría sentido sustituirlas por otras menos agresivas, pero no es una respuesta que se pueda dar así al voleo, dependerá del caso particular

Gracias.

No bueno, en realidad tengo 50 años, pero voy al gimnasio. Entonces suelo tomar algun suplemento de proteina, y me preguntaba si esto es compatible con ataques de gota (proteina de suero) y luego claro, no comer carnes rojas, pescado azul etc

Gracias.

Bueno, a nuestra edad la performance no es tan importante como la salud.

Yo le bajaría un poco la intensidad porque por un lado los cristales de ácido úrico te hacen doler más cuanto más esfuerzo hagas, en tanto que movimientos más amplios a más repeticiones te favorecen la eliminación de los cristales.

En cuanto a la cantidad total de proteínas, yo te diría que lo consultaras con el médico que te trata.

Mi viejo tuvo gota sobre los 60 y curó con la medicación y mucha verdura, y entrenaba normal.

En cuanto a un futuro mensaje de un tal de "extreme" no dar bola, es solamente un troll que ya fue expulsado"

Gracias.

En comparación con otros productos animales, la leche es baja en purinas, el contenido preciso depende de cómo se procesa, por lo que la proteína de suero de leche también contiene poca o ninguna purina. Dado que el suero se somete a un proceso de aislamiento, parte de los nutrientes no proteínicos, incluidas las purinas, se eliminan. Cualquier purina que quede ofrece una pequeña amenaza de causar gota. Sin embargo, las purinas son esenciales para la salud. Solo debe limitarlos si está preocupado por los niveles de ácido úrico.

ok Gracias.

Para poner un copia pega, ya lo buscamos en internet;

n comparación con otros productos animales, la leche es baja en purinas, el contenido preciso depende de cómo se procesa, por lo que la proteína de suero de leche también contiene poca o ninguna purina. Dado que el suero se somete a un proceso de aislamiento, parte de los nutrientes no proteínicos, incluidas las purinas, se eliminan. Cualquier purina que quede ofrece una pequeña amenaza de causar gota. Sin embargo, las purinas son esenciales para la salud. Solo debe limitarlos si está preocupado por los niveles de ácido úrico.

Texto sacado literal de esta página;

http://salud.fdctimes.com/Salud/Nutrici ... 20eliminan.