MAX MUSCLE una ayudita

el_10 · Mensaje por **el_10** » 10 Dic 2003 14:26

hola a todos ,escribo con el fin de plantearos una duda,yo lo que queria saber es si existe algun ejercicio que se pueda practicar en casa (tipo flexiones,abdominales...)que potencie el pecho y la espalda.
esta es mi duda,ya se que lo ideal es ir a un gimnasio,pero por unas circunstancias yo no puedo asistir al mismo asi k si me podeis decir algun ejercicio que pueda practicar en casa aparte de las mencionadas flexiones y abdminales

MUXAS GRACIAS

MAX MUSCLE · Mensaje por **MAX MUSCLE** » 04 Ene 2004 05:40

Hola. Dispones de mancuernas ó barras? en algun parque o plaza cerca de casa puedes hacer dominadas para espalda y biceps y fondos en paralelas para pecho y triceps.

Saludos.