gluteos "perfectos"

En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.

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Carlitos

gluteos "perfectos"

Mensaje por Carlitos » 20 May 2004 16:48

a ver como explicarlo. Me gustaria tener unos gluteos no se como la verdad ese es el problema, xk a mi digamos k mis gluteos me dan 1 poco =,pero como seria 1 gluteo k le gusten a las tias, y como se podria conseguir?

muxas gracias :lol:

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JET DRAGOON
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Mensaje por JET DRAGOON » 25 May 2004 02:57

Pues basicamente dos ejercicios te pueden ayudar a mejorar los gluteos, las sentadillas y los levantamientos con peso muerto, si asistes a un gimnasio pregunta por ellos.

Saludos

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