grasa acumulada

En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.

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alexandra

grasa acumulada

Mensaje por alexandra » 18 Mar 2005 10:02

Hola a todos los de este foro. Soy una chica de 31 años y peso 55 kg. soy para decirlo asi mas bien delgada mido 1.60. Estoy muy preocupada ya que bueno despues de tener a mi hijo tengo muchisima grasa acumulada en la tripa, parece que sigo estando embarazada, y eso que hace ya 2 años que tuve a mi hijo. Me gustaria que me ayudarais haber como puedo perder este cumulo de grasas acumuladas en la tripa. Muchisimas gracias a todos y un saludo

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LievenX
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Mensaje por LievenX » 19 Mar 2005 17:13

No hay nada como un buen conjunto de actividades para ti :

- Aerobic, Steps , Abs (3 dias )

- Musculacion en circuitos ( 3 dias )

Estas actividades las alternaria para mejorar los efectos.

Respecto a la alimentacion , controla la ingesta de grasas y carbohidratos, pero no te obsesiones , el ejercicio lo hace todo por ti :-)

Saludos,
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