En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.
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jo5e
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Mensaje
por jo5e » 06 Feb 2006 17:46
simplemente eso a mi me an dicho que lo mejor para definir y perder grasa es nadar y spining simplemente saber mas de una opinion.que me decis??? gracias
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Victor-21
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Mensaje
por Victor-21 » 08 Feb 2006 05:53
para definir hay que hacer ejercicio de baja intensidad. Asi que cualquier ejercicio aerobico te vale mientras sea a una intensidad baja por un periodo prolongado de tiempo.
Saludos.
