La mejor hora para trotar!

Vilkas266 · Mensaje por **Vilkas266** » 19 Abr 2006 16:54

Saludos,

Alguien podría decirme cuál es la mejor hora para trotar. He oído que químicamente es mejor trotar por las tardes, ya que el cuerpo libera ciertos químicos que ayudan a quemar grasas mucho más rápido que a cualquier otra hora del día.
Quisiera saber que tan cierto es esto.

Gracias

josep-bcn · Mensaje por **josep-bcn** » 05 May 2006 13:31

Ignoro esa cuestión química de la que hablas.

Yo salgo de noche o cuando anochece, así paso menos calor (tanto en verano como en invierno). Correr con el Sol me fatiga mucho más.

A10.

stress · Mensaje por **stress** » 05 May 2006 14:40

ya que el cuerpo libera ciertos químicos que ayudan a quemar grasas mucho más rápido que a cualquier otra hora del día.

Y que quimicos son esos?, podrias preguntarle a quien te ha dicho eso, si puede ser un poco mas concreto?

karkian · Mensaje por **karkian** » 06 May 2006 00:46

No existe ninguna hora necesariamente mejor que la otra.Lo mejor es que hagas el cardio con el estomago no muy llenop ni despues de consumir alimentos altamente energeticos..

Samui · Mensaje por **Samui** » 06 May 2006 08:00

Yo salgo por la noche. No se por que pero aguanto mucho mas q por la mañana.

terminator · Mensaje por **terminator** » 06 May 2006 09:58

Samui escribió:Yo salgo por la noche. No se por que pero aguanto mucho mas q por la mañana.

Supongo que aguantaras mas por que hace menos calor.

kakarotv5 · Mensaje por **kakarotv5** » 23 May 2006 23:32

Nada más levantarte y antes de desayunar es cuando vas a quemar más grasas.

Laura__23 · Mensaje por **Laura__23** » 05 Jun 2006 12:25

Yo salgo por la mañana y es cuando mejor me sienta, ya que el cuerpo está descansado y rindes más en el deporte.
En cambio, yo otras veces he salido por la tarde-noche y ni punto de comparación a cuando salgo por la mañana.

Pero hay mucha gente que sale por la tarde-noche, entre otras cosas porque por la mañana no puede.

Yo creo que es mejor por la mañana. Es de lógica que si después de un día currando, estudiando o lo que sea, tu cuerpo no rinda lo mismo que cuando está descansado.

Pero, en fin, depende de cada uno.

Saludos.

Anger · Mensaje por **Anger** » 08 Jun 2006 17:48

Las mejores horas para correr son las que todavia no pega mucho el sol, sobre todo el verano y sobre todo no hacerlo con el estomago lleno como ya ha dicho, para mi esas horas son o por la mañana entre las 6 y las 8 o por la tarde apartir de las 20h en verano o 18 en invierno.

De lo que comentas de eliminar quimicos lo desconozco completamente pero no creo que la hora a la que se corra influya mucho eso, mas bien las condiciones climaticas (calor, frio).

Saludos.