es cierto???

En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.

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akyta25
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es cierto???

Mensaje por akyta25 » 08 May 2006 16:18

ke es mejor hacer el ejercicio aerobico en ayunas por la mañana???...

es ke yo pienso ke ponerte a hacer ejercicio de ese tipo en el ke sudas y tienes un desgaste importante sin antes haber comido nada..es como pa ke te de un mareo no????

pq dices ke es mejor???

gracias!

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Aguelo
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Mensaje por Aguelo » 08 May 2006 19:51

Hacer ejercicio en ayunas es nefasto

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karkian
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Mensaje por karkian » 09 May 2006 03:51

ke es mejor hacer el ejercicio aerobico en ayunas por la mañana???...
Lo mejor es hacer aerobico con el estomago no muy lleno,ni con alimentos altamente energeticos..
...

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terminator
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Re: es cierto???

Mensaje por terminator » 09 May 2006 08:50

akyta25 escribió:ke es mejor hacer el ejercicio aerobico en ayunas por la mañana???...

es ke yo pienso ke ponerte a hacer ejercicio de ese tipo en el ke sudas y tienes un desgaste importante sin antes haber comido nada..es como pa ke te de un mareo no????

pq dices ke es mejor???

gracias!
Nunca realices ejercicio aerobico en ayunas,ya que te pueden dar mareos o cosas peores.
Siempre come algo ligero antes de hacer ejercicio aerobico

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