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Entrenamiento cardio

Publicado: 04 Nov 2019 13:03
por gargar1982
He pensado en abrir un hilo donde poder mostraros algunas de las cosas que estoy haciendo por Youtube para que me déis vuestras impresiones, y si os gusta, por supuesto que podáis suscribiros.

Por un lado he creado un "Diccionario Fitness",con el que intento resolver algunas dudas sobre entrenamiento con vocabulario que todo el mundo pueda entender.
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Por otro lado estoy creando tutoriales para el entrenamiento con diferentes equipamientos; bicicletas ciclo indoor, cintas de correr, remos, elípticas y skierg, entre otros dispositivos. [

Si es de vuestro interés me gustaría mucho que me hiciérais saber, y si queréis conocer alguna temática más, por favor no dudéis en consultarme.

Saludos a todos.

Re: Entrenamiento cardio

Publicado: 27 Dic 2019 10:29
por balasto
Entrenamiento cardio es muy bueno para bajar el peso. Es muy intensivo, pero permite bajar la grasa de forma bastante rapida y eficaz. A mi me gusta mucho.

Re: Entrenamiento cardio

Publicado: 13 Ene 2020 15:00
por gargar1982
Así es Balasto, de todas maneras no hay que descuidar nunca el entrenamiento de fuerza, ya que este tipo de entrenamiento te ayuda a aumentar tu metabolismo basal, que es aquella energía que el cuerpo requiere para mantener sus funciones básicas, por lo que si mejoras esto, quemarás más calorías incluso en reposo. Así que sea como sea, ¡múevete!

Muchas gracias por tu comentario.