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hace un par de meses comenze a correr, pero me he percatado que cuando trato de incrementar el tiempo o velocidad, poco a poco los musculos de la pantorrila y tibia se me endurecen u no uedo segir corriendo ... alguna Idea ??

Sí, que no tiene nada de raro. Recuerda siempre estirar y calentar un poco antes de correr (5 o 10 minutos). Poco a poco con el entrenamiento se te irá quitando, pero recuerda también estirar al terminar.

NO ES NORMALTENER UN DOLOR AL INCREMENTAR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO. LO MÁS PROBABLE ES QUE TENGAS DÉBIL LA MUSCULATURA DE LA PARTE ANTERIOR DE LA PIERNA (TIBIAL ANTERIOR). TE RECOMIENDO QUE A PARTE DE UN BUEN CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTOS AL FINAL DE LA SESIÓN, FORTALEZCAS TRES VECES POR SEMANA EL TIBIAL ANTERIOR. PUEDES PREGUNTAR A TU ENTRENADOR EJERCICIOS PARA FORTALECERLO. NO SIGAS FORZANDO CON LA MOLESTIAS PUES A MEDIO PLOAZO PUEDE DEGENERAR EN UNA PERIOSTITIS, ESPERO HABERTE SERVIDO DE AYUDA.

antes de correr tienes que estirar los musculos implicados en el trabajo de piernas asi como no terminar de correr bruscamente si no paulatinamente hasat acabar caminando a rimo rapido y luego volver a estirar los musculos, en plan mas suave