Resulta que desde hace 2 años no paro de sufrir lesiones de todo tipo. Primero una tendinitis en ambos hombros, después un tirón en la espalada, una muñeca, y ahora estoy jodido de una dorsal (haciendo dominadas) desde hace 5 meses ... el fin de semana me dio un tirón en el cuello.
Hay que destacar que no entreno como hace años, en plan animal y haciendo burradas. Además entreno sólo con lo que esto conlleva (nunca ir al máximo), las artes marciales que practico (Wing Tzun o SKU) no me dan la caña que tenía antes con el Muay Thai o el KickBoxing ... con lo cual, no puede ser sobreentrenamiento. Considero que mi alimentación es bastante equilibrada y en los análisis que me hago (anualmente) siempre me sale todo perfecto. Eso sí, no como vegetales, salvo en potajes ...
Mis dudas son:
1º) es posible que tenga alguna carencia en la alimentación, o es que estoy viejo con 33 años?
2º) hay algún tipo de producto, natural por supuesto, que pueda subsanar estos problemas?. Yo recuerdo que con la tendinitis, además de la tontería del cartílago de tiburón, tomé Glucosamina y sí que note mucha mejoría.
gracias,
PD.- hago estiramientos antes y después del entreno. Sobretodo antes ...