Anteversion pelvica

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Tarkos
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Anteversion pelvica

Mensaje por Tarkos » 24 May 2018 23:30

Buenas tardes,

Que desbalance muscular genera la anteversion de la cadera? que ejercicios recomiendan para corregirla?

Saludos

osteobienestar
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Re: Anteversion pelvica

Mensaje por osteobienestar » 28 May 2018 10:50

la anteversion de cadera en osteopatia se llama iliaco anterior.
se da bastante mas que la retroversion "iliaco posterior"
vamos con el iliaco anterior que es el caso, a ver si me explico bien y me entiendes, tu iliaco, imaginate que este hueso es la pantalla del ordenador que tienes enfrente , ponemos una cuerda ( musculo) en la parte superior derecha y otra cuerda( musculo) en la parte inferior izquierda.
tiro, tracciono, pongo tensa esa cuerda, llego a girar la pantalla verdad? a esto vamos a llamarlo hipertonia.
nos vamos a la otra cuerda la que estaba en la parte inferior izquierda, esa cuerda se estira, enlonga, vamos a llamarlo hipotonia.
tenemos una hipertonia ( exceso de tono) y una hipotonia ( deficit de tono) lo suyo es potenciar esos musculos debiles y relajar los fuertes para buscar ese equilibrio en la cadera, esa neutralidad y funcionalidad.
relajar, masajes, estiramientos....
potenciar, gomas, maquinas...
puede existir problema de bloqueo articular para eso tendras que ir a un osteopata y lo valore y trata.
concretando relaja cuadriceps y potencia isquitibiales, ejercitando isquios trabajan mas musculos que coayudan a la cadena posterior.
espero serte de ayuda saludos
alejandro osteobienestar
osteopatia 652305070 Madrid

Tarkos
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Re: Anteversion pelvica

Mensaje por Tarkos » 30 May 2018 10:21

Muchas gracias por la explicacion, pondre mano a eso, saludos!

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