Dolor de hombro

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pedfed
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Dolor de hombro

Mensaje por pedfed » 16 Sep 2018 14:52

Hola a todos

Llevo mucho tiempo con un dolor en el hombro. La cuestión es que este dolor no se va con fisioterapia y ya he probado ondas de choque, laser, epi, epte, etc. Es un dolor en la cara anterior por la zona de la cabeza del humero. Es un dolor que en principio se puede palpar aunque otras veces no y no me limita el movimiento ni es un dolor agudo por determinados movimientos (llevarme la mano a la espalda, elevar el brazo, etc). Es más bien como una sensación de que esa parte esta cargada, aunque he ido a descargarme todo el hombro mas de una vez. A veces el dolor irradia o se va como a la zona de dentro y por la parte del pectoral o pectoral menor. Ni en resonancias ni ecografias se ve ninguna inflamacion del suraespinoso ni nada asi. La verdad me tiene amargado y no se ni que puede ser ni por que puede ser causado. HE de decir que entrenaba con pesas en el gimnasio pero aun sin coger peso la cosa no mejora ni se va.

Muchas gracias!!

jmonsalve
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Re: Dolor de hombro

Mensaje por jmonsalve » 03 Oct 2018 18:28

Hola!

Entiendo tu dolor y lo he experimentado durante los últimos 11 meses. En principio fue por un mal movimiento en el gimnasio (press de hombro).

Los primeros días dolía mucho y lo único que ayudaba era medicina fuerte. Lo primero fue una radiografía y no salía nada . Luego el doctor deicidio hacerme una resonancia magnética y según tenia el musculo lastimado.

Luego de recibir una inyección de cortisona (bastante dolorosa) me sentí muy bien por un par de semanas pero luego el dolor regreso. Luego de otra inyección y un mes por fuera del gimnasio me siento muy bine.

Por momentos siento todavía la molestia pero un buen calentamiento antes de entrenar y hielo después del gym ayuda bastante.

Si vas al gimnasio trata de levantar pero no muy alto cuando hagas hombro. Siempre trato de hacer 10-12 repeticiones cuando hago hombros en el gym.

Recomiendo la inyección de cortisona no la recibas mas de dos veces y solo cada tres meses o mas tiempo entre cada inyección.

Un buen masajes también te puede ayudar a destemplar los músculos que tienes contraídos.

Saludos!

Alex de http://gimnasiocasero.com

msoluciona
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Re: Dolor de hombro

Mensaje por msoluciona » 26 Mar 2019 11:39

Lo que la mayoría de las personas llama el hombro son en realidad varias articulaciones que se combinan con los tendones y los músculos para permitir un amplio rango de movimiento en el brazo, desde rascarse la espalda hasta lanzar el tono perfecto.

La movilidad tiene su precio, sin embargo. Puede causar problemas crecientes de inestabilidad o compresión de los tejidos blandos o de las estructuras óseas de su hombro, lo que provoca dolor. Es posible que sienta dolor solo cuando mueve el hombro o todo el tiempo. El dolor puede ser temporal o puede continuar y requerir diagnóstico y tratamiento médico.

Javier

FlorFer
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Re: Dolor de hombro

Mensaje por FlorFer » 05 Ago 2019 19:29

Yo tengo ese tipo de molestias constantemente y por culpa de ello debo estar constantemente consumiendo analgésicos o cremas para el dolor, por la decidia de no querer asistir con un especialista para resolver el problema de raíz.

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Sekiro
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Re: Dolor de hombro

Mensaje por Sekiro » 08 Ago 2019 21:55

Yo tuve una lesión parecida, aunque si me dolía al intentar ciertos movimientos y tuve que estar casi un año sin hacer ningún esfuerzo con el brazo para poder entrenar con normalidad. Algunas veces nos empeñamos en seguir entrenando pensando que ya debería haberse quitado el dolor pero ciertas lesiones tardan mucho más en recuperarse. ¿Desde hace cuanto tiempo te pasa? Saludos
Sólo un necio confunde valor y precio.

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