Hierro

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Raaltui
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Hierro

Mensaje por Raaltui » 28 Jun 2019 17:04

No se muy bien como es lo de suplementarse, y quiero pedir un poco de consejo a los expertos. Soy una chica a la que le gusta entrenar, salir a correr de vez en cuando y mantenerse sana, sin embargo, cuando me llegan los días del mes del periodo noto que mis fuerzas se van y después de hacerme una analítica me dijeron que estaba falta de hierro. Estaba pensando en comprarme cápsulas de hierro para los días antes de esta fecha y una vez que lo haga pasado, dejarlas, sin embargo, he leído mucho que te recomiendan una ingesta diaria durante varios meses.

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