Bueno, esto es una recomendación para todos aquellos que les guste la vida sana. Se trata de un blog de esos que están tan de moda últimamente pero este va sobre salud, deporte, fitness y esas cosas. La dirección es http://www.vitonica.com
Estos son algunos artículos que podéis encontrar y que he recopilado para ustedes:
Entrenamiento y Fitness
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Marcar los abdominales: difícil tarea
Respiración y ejercicio físico
La necesidad de entrenar las tres cualidades fundamentales: Resistencia, fuerza y flexibilidad
Caminar o correr: el eterno dilema
Cinco reglas para sobrevivir en el gimnasio
Salud y alimentación
La dieta de los puntos
Vitamina C y ejercicio físico
Mejor leche de vaca que bebida de soja para la masa muscular
¿Quieres saber si tu dieta es equilibrada?
Guía de la alimentación saludable online
10 razones para tomar soja
Conclusiones en estudios sobre la ingestión de leche en adultos
Patologías
Osteoporosis a los treinta
La natación y los problemas de espalda (I)
La natación y los problemas de espalda (II) / Hipercifosis dorsal
La natación y los problemas de espalda (III) / Hiperlordosis lumbar
La natación y los problemas de espalda (IV) / Escoliosis
Recomendaciones para evitar "El pie de atleta"
Curiosidades
¿Abdominales inferiores y superiores? Mentira, pero no del todo
ApoA5, el gen que te protege de la obesidad
Los gimnasios incluyen la Wii como un elemento más de entrenamiento
Nigeria, el país de los centros para engordar
BodiBeat: reproductor de música al ritmo de tu cuerpo
En fin, espero que les resulte útil. Un saludo a todos.
Vida Sana
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