deporte mañana o tarde???

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cfluvia
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deporte mañana o tarde???

Mensaje por cfluvia » 09 May 2018 13:40

buenas, tengo 22 años y quiero empezar a entrenar, pero nose si es mejor por la mañana despues de levantarme a las 8:30 o por la tarde despues de salir de trabajar a las 19:00
pues eso mañana o tarde que es mejor??

pd: y qe va mejor el gym o el crossfit??

muchas gracias

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raven
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Re: deporte mañana o tarde???

Mensaje por raven » 13 May 2018 22:33

La hora depende mucho de la persona, aunque si vas a entrenar por la mañana, conviene no hacerlo nada más levantarte, para no estar demasiado rígido. Es mejor probar e ir viendo, pero si no puedes esperar alrededor de una hora después de levantarte, probablemente sea mejor por la tarde.
pd: y qe va mejor el gym o el crossfit??
¿Mejor para qué?

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