Fitness y Yoga

[Sergio Garcia]

Hola amigos, llevo varios años practicando fitness y os quiero contar mi experiencia. Pese a que mi estado de forma es bueno, desde hace unos meses estoy notando una gran progresión y se lo debo al yoga. Recientemente he descubierto un sitio en Google plus, es una comunidad de yoga que dirige el maestro de yoga y profesor de educación física Jesús Bonilla. Estoy aprendiendo muchos estiramientos cañeros y ejercicios de Hatha yoga que tonifican partes del cuerpo que antes apenas trabajaba. He ganado mucha elasticidad y me siento super bien. Te animo a que visites la comunidad de yoga de Jesus Bonilla. Encontrarás que también enseñan técnicas de respiración muy poderosas que te cargan las pilas. Saludos a todos. https://plus.google.com/112334951927017691432