Es posible tanto cambio..?
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Es posible tanto cambio..?
Hola, llevaba una semana sin ir al gym ( me fui a la playa y decidi desconectar del todo) creo k me ha venido bien, ya ke llevaba desde marzo sin parar,pero mi pregunta es la siguiente , yo siempre he tenido ligeramente descompensado el brazo izquierdo del derecho y ultimamente veia que iba mejorando, pero hoy al entrenar biceps, e notao otra vez una gran diferencia entre ambos, es normal ? o solo es psicologico ..... Saludos
descompensacion
A mi tambien me pasa lo mismo. Creo que nadie tiene su musculatura totalmente simetrica. Yo tengo el brazo izq menos desarrollado que el derecho. Esta semana he empezado a hacer unas cuantas repeticiones mas con el brazo izq a ver si asi se compensa. En fin, ya os contare!
las diferencias pueden ser por genética, pero normalmente suceden por un mayor uso del brazo diestro a lo largo de los años.
Para corregirlo evita trabajar más el brazo retrasado, simplemente trabájalo a base de ejercicios con barra, evitando las mancuernas. Así no tendrá más remedio que ponerse a la par.
Y si con esto no se pone a la par, entonces es genético....
Para corregirlo evita trabajar más el brazo retrasado, simplemente trabájalo a base de ejercicios con barra, evitando las mancuernas. Así no tendrá más remedio que ponerse a la par.
Y si con esto no se pone a la par, entonces es genético....
Amigos, eso es totalmente normal, es por cosa de génetica. Todos tenemos un brazo más hábil, más fuerza, etc, para ello lo recomendable es hacer los ejercicios que puedas cambiar con mancuernas.
Me explico: si haces biceps con barra los brazos no son independientes tiran la barra en conjunto y es asi cuando nuestro brazo diestro (el que usamos para todo) (derecho o izquierdo) tirará con mayor potencia.
Al hacerlos con mancuernas cada brazo depende de si solo para subir el peso.........se entiende???? y asi se aislan para darle una similitud de fuerza y masa.-
Me explico: si haces biceps con barra los brazos no son independientes tiran la barra en conjunto y es asi cuando nuestro brazo diestro (el que usamos para todo) (derecho o izquierdo) tirará con mayor potencia.
Al hacerlos con mancuernas cada brazo depende de si solo para subir el peso.........se entiende???? y asi se aislan para darle una similitud de fuerza y masa.-