trucos para hinchar pecho a piñon!!

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
mrPOPI
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 15
Registrado: 11 Abr 2002 02:00
Ubicación: Barcelona
Contactar:

trucos para hinchar pecho a piñon!!

Mensaje por mrPOPI » 20 Jun 2002 11:20

hola a todos,

alguien podria decirme que puedo hacer para hinchar pectorales de manera rápida? Es que llevo 3 meses dandole caña y tomando creatina, pero nada de nada... se resisten demasiado!

Por favor, dadme algun consejo o sugeridme algun complemento más.

gracias de antemano :)

Rokkor

Mensaje por Rokkor » 02 Jul 2002 19:09

Haces bien los ejercicios? cuanto peso levantas? piensa que a mas repeticiones con menos peso es para definir y a mas peso con menos repeticiones es para aumentar el volumen y la última levantada la que te tienen que ayudar para poder levantar esa es la mas importante de la serie.

Saludos.

Responder