Ejercicios basicos
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Invitado
Ejercicios basicos
Hola, alguien me podria decir cuales son los ejercicios basicos para cada grupo muscular, gracias.
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Joniben
ejercicios básicos
Los ejercicios básicos son aquellos que implican a muchos músculos y que son los que realmente te harán crecer:
El PesoMuerto, Sentadilla, Press Banca, Press estrecho, Fondos, Dominadas, Curl con barra, Press Militar,...si te quieres poner grande, en lo que a entrenamiento se refiere, lo demás sobra.
El PesoMuerto, Sentadilla, Press Banca, Press estrecho, Fondos, Dominadas, Curl con barra, Press Militar,...si te quieres poner grande, en lo que a entrenamiento se refiere, lo demás sobra.