soy una maquina de mear (conclusion)
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soy una maquina de mear (conclusion)
desde que he empezado a tomar creatina, cell mass (elite nutrition) soy una maquina de mear,durante la sesion en el gym voy unas 2 o 3 veces y fuera de este 5 o 6 veces al dia
antes no iba tanto,decir que tomo 3 gramos antes y 3 gramos despues de entrenar (que mas o menos equivale a una cuchara sopera rasa de este prdoducto cada toma) con medio litro de agua cada toma
alguien sabe a que es debido y si es normal,,me trabaja bien el organismo.
decir tambien que nunca habia probado la creatina.
Dio la casualidad que tambien en ese momento cambie de marca de proteina ahora tomo whey protein myopro de EAS rica en aminoacidos bcaa,s,no se si será esto tambien influyente
gracias
antes no iba tanto,decir que tomo 3 gramos antes y 3 gramos despues de entrenar (que mas o menos equivale a una cuchara sopera rasa de este prdoducto cada toma) con medio litro de agua cada toma
alguien sabe a que es debido y si es normal,,me trabaja bien el organismo.
decir tambien que nunca habia probado la creatina.
Dio la casualidad que tambien en ese momento cambie de marca de proteina ahora tomo whey protein myopro de EAS rica en aminoacidos bcaa,s,no se si será esto tambien influyente
gracias
Última edición por tamorma el 05 Feb 2007 22:20, editado 2 veces en total.
Re: soy una maquina de mear
Eso es un litro de agua... Mas lo que ya beberas durante el dia...tamorma escribió: con medio litro de agua cada toma
Creo que es bastante normal, yo meo esas veces al dia, solo que en el entreno solo voy una vez antes de hacer abdominales...
UN SALUDO!
Yo no creo que la creatina tenga nada que ver, al fin y al cabo te tomas 6 gramos...Lo que si te hace mear más es el exceso de proteinas, que todos los que entrenamos con pesas debemos consumir. Las proteinas son filtradas por el hígado y este proceso crea muchos desechos que el organismo debe expulsar a través de la orina. Por ese motivo se aconseja beber mucho líquido cuando consumes muchas proteinas, para que el organismo pueda expulsar tanto desecho.
al dia de dejar la creatina,todo volvio a su estado normal,y al cabo de 2 semanas empece a tomarla de nuevo y el primer dia empece otra vez a ir al servicio,pasaron dos dias mas y parece ser que se estabilizo hasta el momento,ahora tomo 1 cuchara sopera (que es lo que indica el frasco) rasa antes o despues del entrenamiento y ya no voy tanto al servicio incluso tomando las mismas proteinas de antes.
no se,ya veremos como evoluciono.
no se,ya veremos como evoluciono.
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