Hola gente , soy nuevo en el mundo de la musculacion , mi consulta esq e leido q la l-carnitina quema grasa convirtiendola en musculo , llevo 1 semana yendo a un gymnasio , peso 86 kg y mido 1.83 , tengo bastante grasa en el abdomen por eso me gustaria saber si es beneficiosa y si tiene alguna contraindicacion o puedo provocar algun problema... acias por vuestra ayuda ^^ . Aki os dejo una q e encontrado bastante economica en una tienda
http://www.comercialmusculos.com/pagsPr ... nitina.htm
L-carnitina ??
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italian stallion
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La teoría dice que ayuda a quemar grasa y a potenciar el crecimiento muscular (es una proteína) pero no que las grasas se transformen el músculo (la magia para los magos 
)
Es un producto muy común y fiable así que no te va a dar problemas de "salud". Lo que hay que plantearse es si realmente sirve para el entrenamiento muscular. personalmente: no me fío.
)Es un producto muy común y fiable así que no te va a dar problemas de "salud". Lo que hay que plantearse es si realmente sirve para el entrenamiento muscular. personalmente: no me fío.
Última edición por italian stallion el 06 Feb 2007 00:58, editado 1 vez en total.
ajjaa
jajaja claaaaaaaaro tonces alguien con una gran obesidad se hincha de tomar eso .. y se pone como coleman no? =) ..... no se si funcionara en la kema de grasas pero que segun tengo entendido creo k no , creo k es un Placebo ........ "ESCUCHA MAS OPINIONES , NO TE FIES DE LA MIA XK NO LO ASEGURO " . Salu2.
Segun mis conocimientos, la carnitina es como un "portero", que transporta la grasa al interior de la mitocondria para que esta se use como energia. En teoria, si uno toma L-carnitina, tendrá más "porteros" o transportadores; ¿pero de que te sirve tener muchos porteros si no hay más puertas?
Creo que en personas sin ningún deficit de L-carnitina, no tendrá beneficios un aporte extra, puesto que tal como la tomes tu cuerpo la expulsará. Hay que tener en cuenta que el cuerpo sintetiza L-carnitina por si solo a partir de aminoácidos facilmente asequibles con alguien que coma una cantidad normal de proteína en la dieta.
No obstante, si quieres probárlo adelante, no hay efectos secundarios a destacar, lo único que perderias seria el dinero.
Creo que en personas sin ningún deficit de L-carnitina, no tendrá beneficios un aporte extra, puesto que tal como la tomes tu cuerpo la expulsará. Hay que tener en cuenta que el cuerpo sintetiza L-carnitina por si solo a partir de aminoácidos facilmente asequibles con alguien que coma una cantidad normal de proteína en la dieta.
No obstante, si quieres probárlo adelante, no hay efectos secundarios a destacar, lo único que perderias seria el dinero.
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loschatarras
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Nachete_FuLL
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como se sabe , la cartinina es un aminoácido que se encarga el transporte de AG y se cree que un aumento del mismo producira un mayor consumo de grasas , pero esto es en la teoria .Realmente se sabe que es un puro producto de marketing para chupar dinero a los que estan desesperados por bajar de peso y que no afecta en nada al cuerpo.
pd: a que tampoco funcionan los geles y los parches reductores...?¿?¿
Esto es como todo depende del uso que agas de este tipo de cosas, no es igual utilizarlo como ayuda y como un ultimo empujon en la fase de definicion junto con la dieta y los aerobicos, que beberse un litro de l-carnitina y embadurnarse de gel reductor y despues tirarse en el sofa a ver la tele comiendo pizza y patatas fritas.
Esto es como todo depende del uso que agas de este tipo de cosas, no es igual utilizarlo como ayuda y como un ultimo empujon en la fase de definicion junto con la dieta y los aerobicos, que beberse un litro de l-carnitina y embadurnarse de gel reductor y despues tirarse en el sofa a ver la tele comiendo pizza y patatas fritas.