Hola a todos,
En mi gimnasio solo hay monitor a ciertas horas,estuve 1 año y medio entrenando con un monitor y sé algo,pero quiero aprender mas y como me encanta leer me gustaria que me recomendaseis libros de musculacion,de como como funcionan los musculos,de los tipos de rutinas y para que sirven (definicion,volumen,etc)....cualquier cosa que me sirva para aprender y que os haya sido util.
Gracias
libros musculacion
Moderadores: moderador suplente, admin
