¿¿¿CALISTÉNICO???

[Invitado]

¡¡¡HOLA!!!
¿QUÉ OS PARECE EL ENTRENAMIENTO "CALISTÉ-
NICO"? HE VISTO UN PAR DE WEBS EN LAS QUE
SE DICE QUE ES MEJOR QUE LAS PESAS, QUE
ES LO QUE ENTRENAN LOS MARINES Y TAL...
¿EXAGERAN? ¿ES MEJOR PARA RESISTENCIA PERO
NO TANTO PARA FUERZA? ¿HAY QUE COMBINAR LOS
DOS?... ¡GRACIAS! NORI.

[hvnter55]

yo he entrenado pesas, y calisténicos... y m parece q los calisténicos si pueden sustituir a las pesas en cierto punto... por ejemplo, para entrenar pecho, piernas y abdomen son excelentes, pero zonas como la espalda y biceps no son tan fáciles de trabajar con estos... lo mejor es tener una rutina combinada de calisténicos... como calentamiento, pesas (o en su defecto, barras fijas y paralelas), y una buena sesión de ejercicio aeróbico... ahora bien... esto me funciona a mi... pero puede no funcionarle a otras personas...

[cyberclon]

Eso es posteontologia y lo demas son tonterias

[stress]

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