alguien me puede ayudar sobre elasticidad?

[Invitado]

Tengo 25 años y llevo 1 año practicando karate, el caso es que le dedico mucho tiempo a la elasticidad, y apenas consigo mejoria, es tarde para conseguir una buena elasticidad?, algun consejo? Gracias

[Paco]

Con esa edad ya es difícil conseguir una gran elasticidad (lo ideal es comenzar para esto cuanto más joven mejor, de niño es ideal), pero nunca es tarde. No te abrirás como Van Damme, pero tampoco pasa nada, simplemente trata de conseguir un poquitín más de elasticidad cada día. ¿Consejos?, pues ninguno en particular, que cuanto más "mayor" y menos entrenado, debes dedicar más tiempo a calentar antes de hacer ningún tipo de elasticidad para evitar lesiones.