Mi proteina es buena para volumen?

HERI · Mensaje por **HERI** » 28 Mar 2004 13:08

Hola, a ver si alguien me puede ayudar con esto:
Estatura: 1.73m
Peso: 73kg
Quiero ganar algunos kilos pero no se si la proteina que uso sea la adecuada o si tengo que tomar mas de lo que es una servida.
La proteina que uso es Whey Protein y cada servida tiene:
*Proteina- 22g
*Carbohidratos- 4g
*Calorias- 120
Debo tomar 2 servidas cada vez o debo tomar otra proteina que tenga mas carbohidratos y mas calorias?

De antemano gracias.

fer · Mensaje por **fer** » 29 Mar 2004 02:55

El PostIt de Proteinas te podria ser de ayuda:

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... 0307beffb1

Saludos

HERI · Mensaje por **HERI** » 29 Mar 2004 04:04

Gracias FER, no lo habia leido y me ha aclarado algunas dudas.