AYUDA COMIENZO CON SUPLEMENZTOS

[xxxxx]

kieo empezar a tomar suplementos de proteinam han recomendado proteina 60 u 85 (novodieta) k opinas esta bien para empezar kuantas veces debería tomarla? D lo contrario cual m recomendarias?gracias de antemano.

[PROTIS]

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[PROTIS]

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[aleph]

Saludos.

Para una persona que empieza a tomar suplementos, lo mejor es proteína de suero al 85-90%. La marca da igual, siempre que sea una conocida.

[Invitado]

Tambien te aconsejo tomar CREATINA, ya que las proteinas y la creatina son dos suplementos de vital importancia en la musculacion.