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Buenas, seria bueno saber como esta el tema de aguntar muchos años, del que pregunto, hasta los que contestaron, ya pasaron 20años
algunos seguís? en el gim?
gracias

Yo entreno desde antes de los 20 años, tengo más de 60 y continuo entrenando regularmente, si a uno le gusta, sigue, si no le gusta, pues conviene que por su salud haga alguna actividad física.

Lo que es extraño alguien se anotar en el foro y preguntar eso. Digo, porque ultimamente hemos tenido varios ataques de troll sólo para conversar intranscendencias.

Arturo Gómez escribió: ↑13 Nov 2023 18:13 Yo entreno desde antes de los 20 años, tengo más de 60 y continuo entrenando regularmente, si a uno le gusta, sigue, si no le gusta, pues conviene que por su salud haga alguna actividad física.

Lo que es extraño alguien se anotar en el foro y preguntar eso. Digo, porque ultimamente hemos tenido varios ataques de troll sólo para conversar intranscendencias.

Hola, Agomez, soy dioxnet, no troll jeje, me apunte ayer y esto me llamo la curiosidad, y creo que nadie dura de los que contestaron, es que me encanta la juventud.. siempre estan pensando en un futuro y se les pasa el presente....

Bienvenido, amigo. que suerte que eras vos. Los últimos 10 socios nuevos tenían 8 clones del metopa, todos queriendo conversar cualquier cosa, lo que es distinto de tu caso, en sos atleta y con años de dedicació

Arturo Gómez escribió: ↑14 Nov 2023 11:09 Bienvenido, amigo. que suerte que eras vos. Los últimos 10 socios nuevos tenían 8 clones del metopa, todos queriendo conversar cualquier cosa, lo que es distinto de tu caso, en sos atleta y con años de dedicació

Gracias, crack

Yo empecé a hacer Judo a los 5 años. Aún sigo con 46, o sea que llevo ya 41 años.
A compaginarlo con musculación, más o menos a los 18-19 años, o sea que llevo unos 28 años entrenando musculación.

Espero seguir.

bur escribió: ↑14 Nov 2023 21:24 Yo empecé a hacer Judo a los 5 años. Aún sigo con 46, o sea que llevo ya 41 años.
A compaginarlo con musculación, más o menos a los 18-19 años, o sea que llevo unos 28 años entrenando musculación.

Espero seguir.

otro crack, pocos somos

Por aquí otro más de la old school, 51 años, 31 entrenando de forma ininterrumpida y espero que aún me queden muchos por delante para seguir con ello.

Saludos.

knmt escribió: ↑15 Nov 2023 16:45 Por aquí otro más de la old school, 51 años, 31 entrenando de forma ininterrumpida y espero que aún me queden muchos por delante para seguir con ello.

Saludos.

pocos somos, menos mal jejee

Ampliando un poco:

De hecho, yo construi mi vida teniendo en cuenta que debía reservar siempre un tiempo y un lugar para entrenar, eso facilita las cosas, porque no tengo que desplazarme a un gimnasio, de hecho, cuando comenzó la cuarentena estaba inaugurando un espacio para entrenar con más peso (antes entrenaba al aire libre a veces y a veces en el gimnasio de la ciudad.

Otra cosa que me ayuda es que después de los 60 uno ve como más importante la regularidad que la performance. Pero para tener regularidad hay que haber tenido algo de performance antes. Por ejemplo, yo no tengo problema por regularidad hacer sentadilla por ejemplo con 120 k (sin calentar nada, primera serie y todas iguales) pero eso porque ya pasé del doble de eso validado en campeonato, pero si nunca hubiera hecho en la vida, la capacidad máxima serian esos 120 k, para hacer por regularidad tendría que hacer con la barra pelada o con muy poco peso.

Lo que la ancianidad sí ayuda es a evitar lesiones, uno no arriesga no ya en la duda, no arriesga en la seguridad, y por otro lado también uno conoce el propio organismo, cuál dolor es importante y cuál no, que debemos hacer para mejorar cualquier molestia

Uno de los puntos importantes es que el entrenamiento condiciona y construye.
No se trata solamente del estado físico sino de todo el organismo que sustenta ese estado y que sustenta la actividad.
Las manos, los pies, las venas, el corazón, hasta el aparato digestivo de un atleta son diferentes de los de un sedentario.
La ventaja que tienen las pesas en el sentido de que una persona puede dejar de querer entrenar con pesas y hacer otra cosa, es que la otra cosa siempre va a ser posible. Al contrario no siempre funciona.

Yo pienso que a las pesas siempre se puede volver, eso si, adaptadas al objetivo.

Hola amigo, traigo algo que puede serte útil.
Te dejo el link aquí:
https://youtu.be/DvpDdQjLi8E?si=856HqLTtRbqcZ3J3
¡Ánimo y suerte en tu transformación!