Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Publicado: **12 Jun 2004 14:28**

Creo que cuando hacemos una nueva rutina, deberíamos aumentar el número de series.

Publicado: **12 Jun 2004 14:35**

Las mias.

Lunes- 23 + 8 de abdominales

Miercoles- 34

Viernes- 27 + 8 de abdominales

Todo ello cada día despues d 1 hora de Taekwondo

Saludos

Publicado: **12 Jun 2004 14:48**

Unas 82 mas o menos

Series