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y en este cuanto haces heavy? normalmente se levanta mucho mas que en los laterales

hablando de genetica, este flaco no hacia ningun deporte de fuerza y alcanzo mucho peso sin verse gordo, claro que es el hombre mas alto de la historia y yo creo que podria haber sido el mas fuerte tambien:


El Hombre más alto que ha existido del cual se tienen datos médicos, mostrando una irrefutable evidencia de su altura fue Robert Pershing Wadlow. Nació en Alton, Illinois, USA, el 22 deFebrero de 1918, y alcanzó su máxima altura el 27 de Junio de 1940 (fecha en la que realizo la medición), se le talló en 2.72 m de altura.

Wadlow murió a la 1:30 a.m. el 15 de Julio de 1940, en un hotel de Manistee, Michigan, como resultado de una ampolla infectada que se le produjo en el tobillo como consecuencia de una mala circulación sanguinea, la cual se le generó tan solo una semana antes. Fue enterrado en el cementerio de Oakwood , Alton, en un ataúd de 3.28 m de longitud, 81 cm de anchura y 76 cm de profundidad.

Wadlow llegó a pesar 222.71 kg en su 21 cumpleaños y peso 199 Kg el día de su muerte. Sus pies medían 47 cm y sus manos 32.4 cm desde la muñeca a la punta del dedo corazón. Su embergadura con los brazos en cruz era de 2.88 m y consumía al día 8000 calorías en su dieta.

A la edad de nueve años podía levantar a su padre que medía 1'80 de altura y pesaba 77 Kg y transportarlo subiendo unas escaleras.




el bajito de la foto debe medir como 1.80 tal vez sea su padre.[/img]

knuckles escribió:lo haces mas menos asi con este ritmo y tecnica?

No se tu pero yo creo que ni con impulso podria llegar a la perpendicular con ese peso

hablas por ti o por heavy? esperemos que el nos conteste, yo por mi parte aunque ando por mas de la mitad en los pesos que levanta heavy solo hago laterales con 5 kilos, eso si con tecnica muy estricta y controlando bien la cadencia hago unas 10 repeticiones, he visto algunos que con el mismo peso prefieren impulsarse antes de agarrar una pesas mas livianitas.

Me uno a las felicitaciones, impresionantes registros Heavy Metal, cuánto pesas y mides?, si no es indiscrección.

Para knuckles:
Sí, tengo una fuerza desproporcionada y es lo nomal. Todos tenemos nuestro lado débil y nuestro grupo muscular más fuerte que otro. Mi debilidad son las piernas... Es como el caso de Greg Kovacs en el post de karkian, el tipo mueve kilajes descomunales contra unos 33 Kg. de vuelos laterales.
La cadencia que utilizo es simplemente concetrarme en bajar el peso en el doble de tiempo en el que lo subí, eso es todo. El impulso es lógico y aceptable siempre que se haga correctamente el ejercicio, por ejemplo en el vuelo lateral levantando las mancuernas con los brazos y no mayormente con la espalda.
Las elevaciones frontales al que hacés referencia en la otra imágen no las hago. Los deltoides frontales tienen bastante trabajo el día de pecho y evito sobreentrenarlos.

Para stress:
Gracias por el ánimo. Mido 1.70 y el otro día me pesé en dos balanzas digitales distintas, una marcó 95,8 Kg. y la otra 96,1 Kg. Hagamos un promedio: 95,95 Kg.

¡Gracias por las palabras alentadoras Victor-21!

pues si decis que nunga has tomao roids ni nada..... me sumo a las alabanzas, tienes una genética prodigiosa Heavy. Con que % graso mas o menos??

Para knuckles:
Sí, tengo una fuerza desproporcionada y es lo nomal. Todos tenemos nuestro lado débil y nuestro grupo muscular más fuerte que otro. Mi debilidad son las piernas... Es como el caso de Greg Kovacs en el post de karkian, el tipo mueve kilajes descomunales contra unos 33 Kg. de vuelos laterales.

Pues muy raro que no sepan porque esos mostruos no levantan tanto peso en laterales, muchachos, es porque el hombro es muy facil de lastimar, muchos de los bodybuilders que yo conozco levantan tonelada en pecho pero 50 kilos en hombros (laterales, otros) porque el hombro se jode muy facil, no es porque sean genticamente debiles.

No se puede comparar los kilajes que se levantan en musculos grandes con los levantados en musculos pequeños. Fisiologicamente es imposible.

por lo que veo heavy,tu si puedes aspirar a tener 55 cm de brazo o levantar 200 kg.

qué me decís de Iggy Pop?

una pregunta para knuckles sobre el hombre de 2´72 m de altura, si ese hombre hiciese pesas no se le hubiera partido la columna vertebral del peso? , porq la dureza de la columna no se puede "entrenar" como los musculos,no??

murdok3366 escribió:porq la dureza de la columna no se puede "entrenar" como los musculos,no??

No soy knuckles pero en mi opinion no se puede entrenar los huesos. Y este hombre si hubiese hecho pesas no creo que se le rompiese la columna.

Saludos.

Victor-21 escribió: ... No soy knuckles pero en mi opinion no se puede entrenar los huesos...

Saludos.

Los huesos también son entrenados en la própria musculación. Las pesas también colaboran para para el incremento de la masa óssea.

Sleyer escribió:Los huesos también son entrenados en la própria musculación.

Yo tenia entendido que tendones, musculos o ligamentos. Pero huesos...