Publicado: 31 May 2005 14:34
Yo tengo inamovibles las dominadas,el remo en T combinandolo con el remo mancuerna y las lumbares con peso porq no puedo hacer peso muerto.Joder con el peso muerto ,estamos para el arrastre
para la espalda la mayoria de los ejercicios son basicos, en mi opinion en na rutina de espalda no pueden faltar PM, dominadas ni remo con barra.
en mi caso hago :
PM
Dominadas
Remo con barra/barra T
Otro:Remo o jalon inverso, segun