Publicado: 04 Jul 2005 20:12
que bien que te vaya bien con las piramides que sensaciones haz tenido, haces mas reps en las series buenas?
mucha suerte con tu rutina
saludos
mucha suerte con tu rutina
saludos
Novato, aunque llego algo tarde me gustaria animarte a que sigas la rutina de sinérgicos.
A mi me la recomendaros Stress y Max y en el tiempo que la estoy realizando he logrado grandes progresos. He conseguido no solo volver a los pesos que levantaba antes de mi "exilio" forzoso del gimnasio si no incluso incrementar pesos y terminar con la sensacion de haber machacado a tope... y eso con solo dos dias de pesas ya que por mi rutina destino otros 2-3 a cardio. En cuanto consiga eliminar el peso que me he propuesto añadiré un dia más a mi rutina agrupando pierna y hombros. Ánimo!!!!, a mi me está viniendo de fábula.
saludos compañero!!!!
