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Es dificil decir algo para mi sobre este libro.No lo he leido, pero lo de los suplementos creo q tiene razon.Yo creo q comiendo sano y bien nos da aporte muy bueno proteinas.lo que no se es si su plan de entrenamiento es bueno.Yo creo que cualquier rutina con pesas mas o menos bien hecha da resultados.hay que sufrir y esforzarse para tener resultados y ser constantes.No creo que exista mucha ciencia en esto del deporte.es logica mas que otra cosa y con los consejos de esta buena pagina web hay suficiente.
Yo creo que las casas de suplementos les interesa hacer propaganda de sus productos para ganarse la vida .....como es logico pero creo que algunos Flipan mucho con esto de los suplementos y se creen que estos son los más importante.

No creo que exista mucha ciencia en esto del deporte

te refieres a la musculacion? si es asi no estoy deacuerdo.Ya que sin estudios cientificos nisiquiera existirian los metodos de entrenamiento.

karkian escribió:te refieres a la musculacion? si es asi no estoy deacuerdo.Ya que sin estudios cientificos nisiquiera existirian los metodos de entrenamiento.

Creo que se refiere a que mucha gente intenta complicar las cosas mas de lo necesario. Que si tal suplemento para esto, cual suplemento para lo otro, este ejercicio para este pico....

Siguiendo determinadas pautas, que no tienen por qué ser mas de una docena de tips se pueden conseguir fantasticos resultados.

Yo creo que absolutamente todo es ciencia. No solo la musculacion, sino cualquier tipo de actividad puede someterse a estudio cientifico para mejorar en cualquier aspecto.

En cuanto al libro comentado... El autor presume de haber utilizado multitud de tecnicas y teorias si no recuerdo mal. Creo que si ha utilizado de verdad todas las que dice en su libro y no ha crecido, entonces es que las ha utilizado mal. Para promocionar un libro no hace falta "desprestigiar" a los demas metodos de musculacion. Esa es mi opinion.

Un saludo!

Yo creo que absolutamente todo es ciencia. No solo la musculacion, sino cualquier tipo de actividad puede someterse a estudio cientifico para mejorar en cualquier aspecto.

En cuanto al libro comentado... El autor presume de haber utilizado multitud de tecnicas y teorias si no recuerdo mal. Creo que si ha utilizado de verdad todas las que dice en su libro y no ha crecido, entonces es que las ha utilizado mal. Para promocionar un libro no hace falta "desprestigiar" a los demas metodos de musculacion. Esa es mi opinion.

100% deacuerdo con hstfan!

El link funciona perfectamente para descargar el libro, aunque esta en ingles. he leido que existe la versión en Español. sabeis alguno donde puedo encontrar esta versión?.
No me importaria nada pagar los 40 dolares, que en euros no es nada, pero me parece que una persona que utiliza la descalificación de los demás para hacerse publicidad no merece ganra dinero.
Además, yo he probado los demás métodos y si que funcionan, como sabemos todos, luego el comienzo de su libro es una mentira (y con un empiece así...).Aunque sempre puede haber alguna idea no conocida, no?
Gracias

Yo me he descargao la versin en ingles tambien pero no encuentro en emule una version en español. Seguro que por ahi hay alguien que la tenga en español.

Si no encontrais las versiones en español...siempre podeis probar con los traductores:

http://glossy.softonic.com/ie/21278

http://business-translator.softonic.com/ie/27888


http://english-spanish-interpreter.soft ... m/ie/40500

Nunca los he probado, pero como dicen en los comentarios de esos programas...seguro que cometen errores pero te quedaras con bastantes ideas y argumentos no creeis?

Saludos.

Gracias victor, estas en todo, probare a ver que tal.

Bueno , es casi imposible traducir todo el libro con los traductores que hay por ahi, he probado con muchos y es muy dificil, ademas que el libro esta por parrafos no se puede seleccionar todo de golpe.
Si alguien lo tiene traducido que me lo pase por favor.

fit escribió:ademas que el libro esta por parrafos no se puede seleccionar todo de golpe.
Si alguien lo tiene traducido que me lo pase por favor.

Yo ahora no porque estoy liado de examenes pero cuando pueda si me decis que parte os interesa...yo os la traduzco cuando tenga un hueco

El secreto del autor de flaco a musculoso no esta en el entrenamiento. El hace una variación de hit. Utiliza una rutina dividida haciendo un triple fallo por serie. El secreto de el esta en la nutrición (que no es ningun secreto además) el consume una dieta hipercalorica alta en grasas y carbohidratos y muy baja en proteínas similar a la que usan los presos en las prisiones en los U.S.A. Las grasas altas le permiten mantener un nivel mas alto de testo en sangre, ademas el aconseja crecer con un porcentaje alto en grasas por ejemplo si uno pesa 60 kg y quiere llegar a 75 kg. el sugiere aumentar hasta los 90 kg y despues hacer un periódo de definición para llegar a los 75 kg y eliminar toda la grasa de más que se ha ganado. Esto no es nada nuevo y es muy posible. Como ya dije su secreto es la nutrición (si se le puede llamar secreto, esto es lo que hacían los antiguos culturistas antes de la llegada de los esteroides y los suplementos) no el entrenamiento.