Publicado: 24 Nov 2005 16:04
Gracias a todos por vuestras aportaciones.
Puesto q no noto ninguno de los símptomas q mencionais, a excepción de unos cuádriceps cargados, he decidio cambiar el spinning del miercoles por largos en la piscina.
La dieta me parece adecuada:
-Leche y alguna galleta al levantarme.
-Fruta o así a media mañana.
-Comida de pasta y ensaladas.
-Galletitas, fruta o iogurt de merienda.
-Cena con contenido proteico.
Puesto q no noto ninguno de los símptomas q mencionais, a excepción de unos cuádriceps cargados, he decidio cambiar el spinning del miercoles por largos en la piscina.
La dieta me parece adecuada:
-Leche y alguna galleta al levantarme.
-Fruta o así a media mañana.
-Comida de pasta y ensaladas.
-Galletitas, fruta o iogurt de merienda.
-Cena con contenido proteico.