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Respecto a la agilidad, hay un video en la página de roni colleman donde aparece este tipo en un playa jugando carreras con un reportero, mientras corren se nota claramente que el reportero corre normalmente mientras que a ronie se le dificulta demasiado correr, tanto que cae a la arena a la mitad de la carrera.

http://www.thebiguniverse.com/coleman/ColemanonLeno.wmv

En micaso alternaba sipinning con pesas y me sentia bien pero no subia de peso, deje el spinining y comencé solo pesas, subi de peso pero ahora cuando corro o hago spinning se me dificulta demasiado

TheBugz: 1.82, 75 kilos -> Agilidad para correr y bicicleta
ThebuGz hoy en dia: 1.82, 84 kilos -> Demasiado peso, poca agilidad se le dificulta respirar cuando corre

http://www.bodybuilding.com/fun/2002/bigrace.mov
http://www.bodybuilding.com/fun/2002/bigrace.ram
http://www.bodybuilding.com/fun/2002/bigrace56.ram



En ese video sale corriendo kevin levrone al lado de dwain chambers(fue segundo hombre mas rapido del mundo) y kevin casi lo alcansa.


En total kevin corrio 60 metros en 6.64 segs.



y por cierto kevin pesa el doble que dwain....

pienso que echandole ganas y cuidando lo que te comes como en un anio y medio te pones como es stiffler de american pie.eso si debes de ser
disciplinado con lo que comes...

Perdona "Tamagochi" pero dices que en un año y medio se puede estar así más o menos cuidando la dieta. Pero hablamos de una dieta muy estricta ( como las que se hablan por aquí para culturistas ) o simplemente "comiendo sano y equilibrado". ¿ Crees que con tres días de gym a la semana podría ? ¿ Cuanto dedicarias al aérobico ?
Gracias.

en año y medio apenas te da tiempo para conocer bien la biomecánica de los ejercicios y a empezar a entrenar con un poco de intensidad. Si tienes buena genética pues puede, pero sino olvidaos de alcanzar en año y medio lo que a gente con mucha disciplina le cuesta 10 años o más.
Saludos

...::: TheBuGz :::... escribió:Respecto a la agilidad, hay un video en la página de roni colleman donde aparece este tipo en un playa jugando carreras con un reportero, mientras corren se nota claramente que el reportero corre normalmente mientras que a ronie se le dificulta demasiado correr, tanto que cae a la arena a la mitad de la carrera.

http://www.thebiguniverse.com/coleman/ColemanonLeno.wmv

En micaso alternaba sipinning con pesas y me sentia bien pero no subia de peso, deje el spinining y comencé solo pesas, subi de peso pero ahora cuando corro o hago spinning se me dificulta demasiado

TheBugz: 1.82, 75 kilos -> Agilidad para correr y bicicleta
ThebuGz hoy en dia: 1.82, 84 kilos -> Demasiado peso, poca agilidad se le dificulta respirar cuando corre

Se te dificulta porque no estas adaptado, has dejado de realizar ejercicio aeróbico a la intensidad que hacias, si ahora dejas el gimnasio un año y vuelves no levantarás lo mismo ¿verdad? pues ahí lo tienes.

Como dije antes, depende de la finalidad que tengas te irá mejor un tipo de físico que otro, un corredor de 100m pesa lo suyo y corre muchísimo en poca distancia, pero si quieres hacer un amaratón le costará más, solo hay que ver lo delgados que están los maratonianos... Si teneis duda del físico que quereis según su finalidad, ¿porque no mirais a los atletas?

P.D Cuando tengas unas piernas tan grandes como Ronnie Coleman y no puedas juntar las rodillas avísame. Ni que fuese tan facil conseguir eso! no os preocupeis por eso no lo vais a conseguir así como así!

Salu2

deh0 escribió:

...::: TheBuGz :::... escribió:Respecto a la agilidad, hay un video en la página de roni colleman donde aparece este tipo en un playa jugando carreras con un reportero, mientras corren se nota claramente que el reportero corre normalmente mientras que a ronie se le dificulta demasiado correr, tanto que cae a la arena a la mitad de la carrera.

http://www.thebiguniverse.com/coleman/ColemanonLeno.wmv

En micaso alternaba sipinning con pesas y me sentia bien pero no subia de peso, deje el spinining y comencé solo pesas, subi de peso pero ahora cuando corro o hago spinning se me dificulta demasiado

TheBugz: 1.82, 75 kilos -> Agilidad para correr y bicicleta
ThebuGz hoy en dia: 1.82, 84 kilos -> Demasiado peso, poca agilidad se le dificulta respirar cuando corre

Se te dificulta porque no estas adaptado, has dejado de realizar ejercicio aeróbico a la intensidad que hacias, si ahora dejas el gimnasio un año y vuelves no levantarás lo mismo ¿verdad? pues ahí lo tienes.


Salu2

Estamos de acuerdo entonces, es decir, la pregunta origanal es "Perderé agilidad si hago solo pesas" y la respuesta es...

SI¡¡¡

...::: TheBuGz :::... escribió:

deh0 escribió:

...::: TheBuGz :::... escribió:Respecto a la agilidad, hay un video en la página de roni colleman donde aparece este tipo en un playa jugando carreras con un reportero, mientras corren se nota claramente que el reportero corre normalmente mientras que a ronie se le dificulta demasiado correr, tanto que cae a la arena a la mitad de la carrera.

http://www.thebiguniverse.com/coleman/ColemanonLeno.wmv

En micaso alternaba sipinning con pesas y me sentia bien pero no subia de peso, deje el spinining y comencé solo pesas, subi de peso pero ahora cuando corro o hago spinning se me dificulta demasiado

TheBugz: 1.82, 75 kilos -> Agilidad para correr y bicicleta
ThebuGz hoy en dia: 1.82, 84 kilos -> Demasiado peso, poca agilidad se le dificulta respirar cuando corre

Se te dificulta porque no estas adaptado, has dejado de realizar ejercicio aeróbico a la intensidad que hacias, si ahora dejas el gimnasio un año y vuelves no levantarás lo mismo ¿verdad? pues ahí lo tienes.


Salu2

Estamos de acuerdo entonces, es decir, la pregunta origanal es "Perderé agilidad si hago solo pesas" y la respuesta es...

SI¡¡¡

NO, LA RESPUESTA ES DEPENDE DE LO QUE SUBAS!!!

Si pesas 130kilos con 1,6 de altura SI QUE PIERDES agilidad, si ganas musculatura te puede beneficiar, para que te perjudique has de estar MUY GRANDE!.

Como te dije mírate a los atletas de élite que practican el deporte que te interese y verás la musculatura a la que puedes aspirar. Salu2