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Yo conozco a un tipo que iva todos los dias al gimnasio de lunes a viernes , incluso habia temporadas que iva un rato por la mañana y otro por la tarde , en teoria ahi estaria sobreentrenando una barbaridad no? , pues el tio no es muy alto , medira 180 o asi y pesa 100 kg , y no tiene casi grasa , ( es el fruto de media vida en el gimnasio que se ha tirado jeje) , pero no se el decia que le iva bien hacer temporadas todos los dias , incluso insisto mañana y tarde.

Supongo que lo principal en este deporte es conocer al maximo tu cuerpo y saber asta donde puedes llegar y de donde no puedes pasar , aunque ami lo del tio este me sigue pareciendo una barbaridad.... jeje

Lo que no he encontrado es el porqué,

Supuestamente por que su cuerpo es mas receptible a las hormonas lo cual deriva en que se recupere mas rapido....

DAEDO TAGOYA escribió:

Una pregunta. Una persona con buena genética sería mejor que entrenase con algo mas de frecuencia?

jeje, que tampoco estoy diciendo aquí que sea yo hulk e... jajaja. Lo digo para probar. Esque me apetece "experimentar", jeje.

a mi me das a entender que hablas de ti....pero que me da igual oye...

Y si hablaría de mi que pasa?¿.....

Además, yo en la pregunta no he dicho que sea yo. He dicho una persona con buena genética. Y me han contestado suponiendo que hablaba de mi, y les he dicho que no estoy diciendo que sea hulk ni nada, que voy A PROBAR, entonces sabré si puedo o no.... no? Solo queria saber si "algunos" pueden entrenar con mas frecuencia, y si es que si, "probar" a ver si yo soy uno de esos

yo di tuviera buena genética optaría por hacer entrenos de mayor intensidad y calidad, que de mas volumen.

Veo demasiado miedo al sobreentrenamiento, pero pocos que se quejen de que sobreentrenan, busca información al respecto y prueba una rutina con la que en principio te sobreentrenarias, si realmente te afecta y padeces los signos del sobreentrenamiento sabes que no es adecuada para tí y toca cambiar y sino síguela y contrasta resultados.

Para progresar hay que experimentar, si no pruebas nada nuevo siempre estarás igual.

Salu2