Publicado: 02 Ago 2006 10:56
Y en un par de semanas volveras a estar como antes, yo creo que todos los dias es demasiado, aunque solo sera un dia de descanso o al menos dedicar dos dias a realilizar estiramientos y un poco de carrera no te vendria mal.
Perdon porque igual lo exprese mal, cuando dije todos los dias me refiero de lunes a viernes. El fin de semana descanso, no sea que estuvieseis pensando en 7 dias a la semana
.
Pero vamos, como norma general, las tres horitas semanales de rigor se quedan muy, muy, muy, pero que muy escasas si lo que se desea es lograr algo más que diversión y hacer ejercicio moderado.
Muy cierto, al empezar en este mundo de las "hostias finas"
entrenaba tres horas a la semana. Pero pronto me di cuenta de que no era suficiente, hoy tres horas es lo que entreno un dia, pero claro...antes no estaba siempre con dolores que es de lo que va este hilo.
Maet ha dado en la clave antes, creo:
Ni creo que te abandonen nunca si te gusta entrenar a buen ritmo.
Y en un par de semanas volveras a estar como antes, yo creo que todos los dias es demasiado,
Echaros crema si os poneis al sol
Perdon porque igual lo exprese mal, cuando dije todos los dias me refiero de lunes a viernes. El fin de semana descanso, no sea que estuvieseis pensando en 7 dias a la semana
.Pero vamos, como norma general, las tres horitas semanales de rigor se quedan muy, muy, muy, pero que muy escasas si lo que se desea es lograr algo más que diversión y hacer ejercicio moderado.
Muy cierto, al empezar en este mundo de las "hostias finas"
entrenaba tres horas a la semana. Pero pronto me di cuenta de que no era suficiente, hoy tres horas es lo que entreno un dia, pero claro...antes no estaba siempre con dolores que es de lo que va este hilo.Maet ha dado en la clave antes, creo:
Ni creo que te abandonen nunca si te gusta entrenar a buen ritmo.
Y en un par de semanas volveras a estar como antes, yo creo que todos los dias es demasiado,
Echaros crema si os poneis al sol