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buenas, pues la verdad es que ese modelo si que es poca cosa, pero hay modelos con buen volumen y respecto a lo que ha dicho Flakes yo si que voy al gimnasio para que luego se le caiga la baba a las chavalas y me encanta ver la cara que ponene cuadno estoy en la playa, cada cual sus objetivos.. saludos

respecto a lo que ha dicho Flakes yo si que voy al gimnasio para que luego se le caiga la baba a las chavalas y me encanta ver la cara que ponene cuadno estoy en la playa, cada cual sus objetivos.. saludos

La verdad esq debe de ser una gran motivacion para entrenar.
Repito que no veo contraproducente entrenar con pesas como complemento al boxeo, es mas, los grandes boxeadores entrenan con pesas de forma habitual en sus entrenamientos.
Una rutina para ganar potencia un par de veces por semana te puede dar bastante fuerza sin hacerte ganar apenas peso.

Pues yo me refería al cuerpo de modelo, ojala estuviera yo así macho, llevo 2 años y medio y no estoy asi vamos, ni de broma jajaja, y no he faltado nunca en todo ese tiempo.

La verdad que el cuerpo del modelo es patetico, realmente.

Berjillos, empeza a gregar unas 10 o 15 comidas mas por dia, porque si
con dos años de gimnasio tenes menos cuerpo que el modelo vas para
atras jeje. Fue broma, pero enserio tenes que aumentar las calorias que
ingeris, por que es la unica explicacion logica que encuentro

Quizás Berjillos se refería al caso inverso: definir el cuerpo a ese % de grasa corporal, por lo difícil que nos es a los endomorfos perder grasa.

Flakes escribió:Ese modelo es un poca cosa..

Perdona Vitamina, pero nada de envidia, ademas yo no voy al gim para que a vosotras se os caiga la baba.. vuestras opiniones no me interesan.

Ni a mi la tuya.

ok,no te la dire.
Berjillos, si en 2 años no te pareces a ese modelo, es que no has seguido un planing para nada extricto, ke supongo ke sera, mucho aerobico compaginado con pesas.

Yo tengo algo más de cuerpo que el modelo, pero me parece insuficiente para mi gusto. No se trata tanto de volúmen como de ensanchar más el pecho y la espalda, lo que es el torso en general. Ahí esta la gracia. (para mí, claro) En todo caso es una cuestión puramente estética.

Vitamina:

Es una cuestión subjetiva, es absurdo tratar de imponer un criterio en algo como esto. La belleza la determina aquél que mira. Algunas chicas tenéis una cerrazón mental que es para flipar.

Por cierto, Flakes se refiere a que se ejercita por él mismo y que no depende de vuestro juicio, (lo cual es una medida de la verdadera autoestima) asi que menos lobos. Eso es al menos lo que yo he entendido.

Saludetes!

Ya estamos con los mismo............en el foro se entiende y respeta que cada uno tenga un ideal de cuerpo, pero no hay que olvidar que esto es un foro de musculacion y el objetivo por definicion de loq hacemos la mayoria es "la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible", por ello es logico que ese cuerpo tan poco trabajado no resulte bonito para nadie aqui ni mucho menos despierte envidia.

Totalmente de acuerdo rudeboy, como tu bien dices aqui a todos nos gustan los cuerpos trabajados, sino no estariamos en este foro xD

Un saludo

Ese cuerpo no esta trabajado para nada, yo llevo solo 7 meses en esto y tengo mucho mejor cuerpo que el, a mi tambien me parece que esta demasiado delgado y no creo que nadie de este foro: MUSCULACION, desee dicho cuerpo!!

Yo tambien trabajo mi cuerpo solo por mi,la opinion de las demas no me afecta para nada!!

Un saludo!!

Y al chabal que ha dicho que lo hace por las chicas... en fin... me parece cuanto menos muy triste, y que tiene la autoestima por los suelos!!

rocky, muchas gracias por preocuparte por mi, pero tengo el autoestima por las nubes, gracias de todos modos, yo voy al gimnasio con gusto por las tias, piensa que en el fondo todo el mundo lo hace para verse mejor y para que lo vean mejor los demas, para dejar de ser un tirillas, para que no se metan con el la gente, aparentar mas fuerte, en definitiva por als tias, lo que psa que a mi no me importa decirlo abiertamente, saludos

Pues estaria bien no alargar mas el tema este pero no todo se reduce a las tias y si les vamos a gustar o no...
vamos yo no hago mis entrenos pensando: vamos 10 repeticiones mas son medio litro de baba de tia que va a babear cuando me vea....

pero cada uno tiene sus motivaciones.

el cuerpo del modelo es de tio normal y para nada trabajado. Puede gustar mas o menos a mas o menos gente, pero nunca me haran creer que ese tio se curra en el gimnasio cada dia... ni mucho menos.


y volviendo al tema :

para bajar massa muscular como no te hagas minimo 10 kmts. en el entreno a la semana por lo menos no bajaras mucho de peso.
en cambio yo no dejaria de hacer musculacion aunque no tiene porque ser siempre de pesas el trabajo de hecho los que entrenan mas duro y mas consecuentemente con su ejercicio son los que hacen functional training... que es entrenar con tu cuerpo el ejercicio que vas a tener que hacer... tambien se pueden usar pesas.

perdon por desviar el tema, mi motivacion son las chicas, sera que soy un poco raro y todos teneis otras motivaciones....AL tema pues si quieres lograr un cuerpo fibrado solo tiens que hacer una cosa dieta y mucho aerobico, te aconsejo el libro el arte de expresarse con el cuerpo; es una recopilacion de los entrenamientos qeu llevaba a cabo Bruce Lee que es el actor marcial con cuerpo mas fibrado visto nunca, espero haberte ayudado y perdon al desviar el tema con anterioridad, saludos

no no, jaja, yo no me refiero a indice de grasa, soy ectomorfo, yo en estos dos años y medio no he faltado ningun dia que tenia que hacer pesas, y solo e trabajado 5 veces a la semana el primer mes de pesas, pero es que desde septiembre he arrastrado problemas de sueño y eso a desembocado en algun problema alimenticio y con virus estomacales he perdido 8 kilos.