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Yo practico pilates desde hace ya varios años, comencé a hacerlo tras una importante lesión de espalda con fractura incluida y lo que puedo decirte es que a mi personalmente me ha sentado de maravilla, he pasado de no poderme mover a penas, a tener una movilidad bastante buena, es decir que me ha hecho las veces de rehabilitación, de hecho el médico fué quien me dijo que estaba bien hacerlo si no quería ir a rehabilitación y me dijo que me vendría muy bien para fortalecer y estabilizar la musculatura de la espalda y del abdomen, he aprendido también corrección postural, he ganado muchíiisima elasticidad, vamos he pasado de ser un tronco a que me digan en clase que parezco de chicle (eso si, estoy convencida de que exageran ), en cuanto al trabajo de los abdominales e isquiotibiales me parece que es maravilloso. Eso si nada de aeróbico, asi que nadie lo haga en plan de voy a perder unos kilitos, para eso mejor otras actividades. Me encanta hacer pilates antes de karate o de danza del vientre porque siento que me prepara el cuerpo de una forma estupenda y luego hago mejor las dos cosas, el día que no lo hago me siento mucho más torpe. Y lo mejor de todo es que antes tenía ciática y pinzamientos y ahora ya no los tengo, salvo alguna pequeña molestia de ciática cuando lo he dejado por vacaciones o algo asi. No se si te servirá de orientación.

Lo único que puedo decir esque el pilates varia mucho dependiendo el centro al que vayas...informate bien!...desde luego yo he probado en 8 centros y con mucha diferencia destaco el actual al que voy...se llama "FuentedeSalud"..creo que la pagina web es www.fuentedesalud.es el profesor se llama Jordi, es medico biomecanico especialista en osteopatia y fisioterapia. es un crak ya que aplica toda su sabiduría en las clases... a mi me ha quitado los dolores de una hernia extruida llevandola encima 6 años...han estado apunto de operarme y con 2 tratamientos y las clases de pilates he mejorado un 90% el dolor...también a toda la gente que le he deribado todos dicen lo mismo que yo...los telefonos de sus centros son 917671547 - 917668664 - 661914656...un saludo y suerte!

medico biomecanico especialista en osteopatia y fisioterapia

esta titulación existe???


el resto, forero nuevo, y mensaje 1 poniendo tlf de centro y tal, huele a publicidad.......


un saludo.
David.

Hombre, efectivamente si vas a un centro donde te ofrecen pilates y son unos chapuceros, pues corres el riesgo de hacerte daño o de que no sea efectivo, pero encontrar un centro de pilates con personal cualificado no me parece tan complicado, desde luego si lo que dice "Jordi" de que ha estado en 8 centros y no ha dado con un buen profesional es verdad pues ya me parece mala suerte. Estoy de acuerdo con Damarpo, un forero nuevo entrando asi cuanto menos parece sospechoso.
Yo lo que si le recomendaría a una persona que tenga una lesión y que quiere hacer pilates es que no acuda a un centro donde se ofrecen clases masificadas, el pilates debería ser practicado en grupos reducidos o mucho mejor aún personalizado. Yo he estado en dos sitios diferentes practicando pilates y se ve que me ha debido tocar la china, porque en ambos he evolucionado muy positivamente, y eso teniendo en cuenta que en uno de ellos las clases no son precisamente personalizadas, aunque eso ya es por mi culpa, porque ofrecer el servicio lo ofrecen.