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Hola

Yo la verdad es que golpeando al saco, en los golpes en que mi muñeca más sufre son los uppercuts y los crochets, pero en los golpes frontales no se me resiente mucho. Yo creo que los golpes que digo que se me resiente la muñeca, quizás es mejor darlos con el canto de la mano o la palma, aunque yo descartaría el upper en una pelea real. Y otra cosa, yo creo que lo mejor, son las rodillas y los codos, la desventaja es que son a la distancia más corta de todas.

A mí como que cada vez me da mas pereza cerrar los puños.

Picias escribió:Hola

Lo mas dificil es acordarse de no golpear con el puño cerrado, ya que lo tenenmos muy asimilado. Y mas cuando se presenta una situacion de stress como puede ser un conflicto en la calle

Es que no se trata de acordarse, sino de crear un reflejo condicionado a base de mucha práctica. Lo cual puede acarrear numerosos quebraderos de cabeza al alumno con su instructor (a mí me dejan por libre siempre y cuando no "contamine" al resto de la clase, soy un caso perdido), pero merece la pena.

Alfonso_Gatsu escribió:... Y otra cosa, yo creo que lo mejor, son las rodillas y los codos, la desventaja es que son a la distancia más corta de todas...

no se si tomarlo como "desventaja" si tienes en cuenta que pelear desde una distancia tan corta resulta incomodo, por no decir inhabilitante, para el que no esté habituado o entrenado, puede tornarse una ventaja escencial en determinadas circunstancias

Alfonso_Gatsu escribió:Hola

Yo la verdad es que golpeando al saco, en los golpes en que mi muñeca más sufre son los uppercuts y los crochets, pero en los golpes frontales no se me resiente mucho. Yo creo que los golpes que digo que se me resiente la muñeca, quizás es mejor darlos con el canto de la mano o la palma, aunque yo descartaría el upper en una pelea real. Y otra cosa, yo creo que lo mejor, son las rodillas y los codos, la desventaja es que son a la distancia más corta de todas.

Mi situación ideal, ya que me he especializado en ella y me encuentro muy cómodo, tanto para golpear, como hacer 'grappling' en pie o ir al suelo si se tercia (o la situación lleva a ello). Y es una distancia en la que muy poca gente se siente a gusto, ya que los golpes no tienen recorrido, no saben sacar potencia desde tan cerca, carecen del entrenamiento adecuado para hacer un uso eficiente de las armas cortas naturales y tampoco suelen saber reacionar ante alguien que posee conocimientos de 'grappling'.

Para mi las rodillas desventaja no son, pero los codos quizás se me hacen más extraños, porque al estar en una distancia tan corta es todo más rápido, por eso, a distancia corta prefiero agarrar para meter rodillas, o luxar, o proyectar, según la situación.

>>> Para mi las rodillas desventaja no son, pero los codos quizás se me hacen más extraños, porque al estar en una distancia tan corta es todo más rápido, por eso, a distancia corta prefiero agarrar para meter rodillas, o luxar, o proyectar, según la situación.

¿Por qué no ambos? Los codos son un medio excelente para colar el brazo por un montón de huecos, dejando una proyección o agarre tremendamente constrictivo en bandeja, o incluso para centrar la atención en la cabeza y colar alguna rodilla. Cuando el oponente está demasiado preocupado porque no le atices con el codo en la ceja, tiende a relajar su atención a otras amenazas.

To Dai tu problema es que te duelen las manos al golpear el saco? Pero, golpeas con vendas y guantes? Tienes una buena tecnica? Si te duelen despues de golpear es normal por las agujetas y moratones, pero si te duelen cuando golpeas es que lo estas haciendo mal.


Por cierto, Tyr, no creo que nadie tenga necesidad de entrenar sin vendas ni guantes para endurecer los nudillos, a no ser que tus amigos se llamen Krilin y Songoku y te dediques a pelear todos los dias por la calle , primero porque conseguir eso te dejaria unas duras y feas cortezas cubriendote los nudillos y segundo porque, de verdad, no creo que sea beneficioso para nada, ni te sirve en competicion, ni para entrenar, ni siquiera para una hipotetica pelea callejera, porque tampoco vas a ponerte en plan Tony Jaa a pelear contra una banda de 200, a lo sumo daras 3 o 4 puñetazos y para eso tampoco hace falta endurecer.

Otra cosa, he visto que algunos considerais las vendas, guantes, guantillas, etc... como distintos "niveles" de menor a mayor proteccion, osea, las vendas te protegen un poco, con guantes estas mas protegido, y con vendas y guantes aun tienes mayor proteccion, pero en realidad no es asi, los guantes y las vendas protegen cosas diferentes, los guantes protegen los huesos mientras que las vendas protegen los ligamentos, osea no es decir "practico primero con guantes y vendas, y cuando este acostumbrado me quito las vendas para fortalecer un poco mas....." no es asi, los guantes cumplen una funcion diferente a las vendas, amortiguan los golpes, sin ellos nos romperiamos los huesos, mientras que las vendas sujetan los ligamentos y tendones, para que no haya desplazamientos, desgarros, esguinzes, torceduras, etc....creo que en la seccion de "Articulos" (seccion boxeo) de esta misma pagina teneis una buena explicacion del tema.

Por cierto, Tyr, no creo que nadie tenga necesidad de entrenar sin vendas ni guantes para endurecer los nudillos, a no ser que tus amigos se llamen Krilin y Songoku y te dediques a pelear todos los dias por la calle , primero porque conseguir eso te dejaria unas duras y feas cortezas cubriendote los nudillos y segundo porque, de verdad, no creo que sea beneficioso para nada, ni te sirve en competicion, ni para entrenar, ni siquiera para una hipotetica pelea callejera, porque tampoco vas a ponerte en plan Tony Jaa a pelear contra una banda de 200, a lo sumo daras 3 o 4 puñetazos y para eso tampoco hace falta endurecer.

¿Y cuándo me has visto recomendar dicho entrenamiento? Pero, si alguien se empecina en hacer lo opuesto a la sensatez, mejor sera darle buenos consejos acerca de cómo minimizar los riesgos.

TURRONETS escribió:To Dai tu problema es que te duelen las manos al golpear el saco? Pero, golpeas con vendas y guantes? Tienes una buena tecnica? Si te duelen despues de golpear es normal por las agujetas y moratones, pero si te duelen cuando golpeas es que lo estas haciendo mal.

Me duelen los huesos de la mano y la piel aguanta muy poco.

No golpeo con vendas ni guantes.

Sí, tengo buena técnica.

Tampoco me obsesiona. Ya comenté que puedo, y prefiero, usar palmas y cantos antes que puños.

Pero pregunté la forma de trabajar esto en concreto porque también es un trabajo a tener en cuenta. Y, sobre todo, por conocer la opinión de los foreros.

Ya que se reflota el tema, ¿no creéis que si la venda cubre la muñeca o parte del antebrazo, se debilita la muñeca, o no se fortalece tanto como debería?

tambien puedes pensar en no dar puñetazos en las partes mas duras...

un buen puñetazo en la boca del estomago es fulminante o lo mismo en los riñones...

para lo otro siempre puedes tirarlo contra el suelo o buscar un cenicero proximo,no?



solo por dar ideas no significa que lo haya porobado todo.

Ya que se reflota el tema, ¿no creéis que si la venda cubre la muñeca o parte del antebrazo, se debilita la muñeca, o no se fortalece tanto como debería?


La venda como he dicho esta para sujetar, sin ella te romperias los ligamentos, asi que quitarlas en lugar de fortalecerlas te las empeoraria, de todas formas aun con vendas el trabajo de golpeo es muy duro, por lo que las fortaleces igual.

El caso contrario ocurre con las vendas, fajas, cinturones, ganchos etc....de los powerlifters o culturistas, esos si que acaban por debilitar las manos, rodillas o lumbares porque no sirven para proteger sino para ayudar a levantar el peso y dan una falsa sensacion de seguridad, por lo que al final esa "ayuda" te acostumbra y luego no puedes hacerlo sin ellas, aunque muchos profesionales las usan para el entrenamiento diario como parte del equipo, deberian estar solo limitados para casos de lesion/molestia o competicion/levantamientos de fuerza maximos.