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Columna vertebral de adamantium.....

El fundador de Crossfit Greg Glassman está gordo

Steve Maxwell,el primer norteamericano certificado por los Gracie,entrenador de fuerza y acondicionamiento,Kettlebells (tiene 60 años!) habla de la historia de el entrenamiento fisico y sobre Crossfit.
http://www.maxwellsc.com/blog.cfm?blogID=90

Total y absolutamente de acuerdo.

Gurka escribió:El fundador de Crossfit Greg Glassman está gordo

Pues ya no sirve, si no esta como porruo ya no se le puede hacer caso. O eso dicen...

La verdad no se porque me obsesiono tanto con las técnicas de ejecución de los ejercicios....visto lo visto. Vaya tela, yo hago alguno de esos "intentos" con "contorsión" de espalda y me tiro un mes con la contractura....

fmartipa escribió:La verdad no se porque me obsesiono tanto con las técnicas de ejecución de los ejercicios....visto lo visto. Vaya tela, yo hago alguno de esos "intentos" con "contorsión" de espalda y me tiro un mes con la contractura....

No podía faltar...

https://www.youtube.com/watch?v=3Z2b2x6C5o0