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Shinedown53 escribió:

Sabre escribió:Sí, pero hay unas normas comunes a todos.

Como cuales?

Han Do escribió:

Shinedown53 escribió: Pero cada cuerpo es un mundo no?

Hasta cierto punto. Si eres un tio de 100 kilos y no le puedes poner peso a la barra cuando haces press de banca, hay un problema importante.

Igualmente, si eres una mujer de 1.50 y 45 kilos y haces press de banca con 120 kilos, eres una bestia del averno te pongas como te pongas.

Shinedown53 escribió: Pero eso ya no es a lo que me refiero, me refiero a que si es correcto compararse con los demas o solo contigo mismo?

Sabre escribió:

Shinedown53 escribió:

Sabre escribió:Sí, pero hay unas normas comunes a todos.

Como cuales?

Que todo el mundo gana más peso y fuerza haciendo peso muerto y sentadilla que haciendo curl de bíceps y press francés.

Que nadie puede ganar masa muscular sin ingerir más calorías de las que gaste, lo que también conlleva ganar algo de grasa. (Aunque igual con alguna combinación de suplementos o drogas puede evitarse, no sé )

Que haciendo 5 repeticiones por serie se gana fuerza, y haciendo 15, resistencia, salvo que estés en tus primeras semanas de entreno, que es cuando mejoras en todo hagas lo que hagas.

y habrá mil normas más que no conozco

Ya pero por ejemplo a una persona puede ganar mas fuerza con PM que con sentadilla o viceversa eso ya depende igual que alomejor tiene mejor desarrollo en el deltoides anterior con el press de banca que con el militar, yo creo que cada persona es distinta fisica y psicologicamente por lo que nunca hay dos personas iguales y no nos debemos comparar, solo con nosotros mismos, pero es mi opinion...

Han Do escribió:

Shinedown53 escribió: Pero cada cuerpo es un mundo no?

Hasta cierto punto. Si eres un tio de 100 kilos y no le puedes poner peso a la barra cuando haces press de banca, hay un problema importante.

Igualmente, si eres una mujer de 1.50 y 45 kilos y haces press de banca con 120 kilos, eres una bestia del averno te pongas como te pongas.

Shinedown53 escribió: Pero eso ya no es a lo que me refiero, me refiero a que si es correcto compararse con los demas o solo contigo mismo?

En sí no es ni correcto ni incorrecto, sino que el hecho mismo de compararse es inevitable en casi todo lo que haces.

krauser2k escribió:Creo que no es bueno compararse con los demás. No tiene ningún sentido.

Hay gente buena en algunas actitudes, y malas en otras. De hecho yo siempre reclamo mi derecho a ser mediocre. Creo que es una actitud saludable para todos . El hecho de saberse con algún techo. Porque además a partir de una edad todo baja (la inteligencia también)...Lo único que ganamos con la edad es paciencia..Que también es una virtud más que estimable...