Re: ¿Buena rutina Full-body?
Publicado: 30 Mar 2015 20:50
Buena eleccion.bglez escribió: He decidido seguir el consejo del amigo Arturo y, finalmente, mi rutina quedaria tal que asi en estilo A-B, con 3 ejercicios principales y 3 secundarios + Paseo granjero al final (sumado calentamiento y unos Abdominales).
Si no podias hacer dominadas y metes la polea alta, mejor al frente que trasnuca. Por detras de la cabeza es un camino casi seguro a la lesion de hombro.