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exacto peso 63 kilos y mido 1,73. Tengo 25 años y llevo dos y medio o dos en el gim no recuerdo bien

La verdad es que para estar en 63 kg estás muy bien Abbu... Definido,buena espalda, hombros...

Yo mido 1-71 y tambien me cuesta coger peso... A si que, por lo menos se, que con poco peso, se puede estar muy bien...

AbbU estas fuerte, no tienes ni pizca de grasa en los abdominales se ve que te lo curras bien.felicidades seguro que estas orgulloso de ti mismo.

me gustaria saber cual es el peso ideal para la gente que mide 1,75.
yo hago esta altura y peso 76 kilos pero no me veo muy fuerte, creo que lo ideal seria 85 kilos pero no se.Haber si alguien me puede orientar.
Venga :x

AbbU, buen físico; sólo te hago una crítica a título constructivo. Tienes que tratar de compensar un poco los dos hemisferios dle cuerpo, porque el lado izquierdo se ve notablemente por detrás del derecho, especialmente en el brazo.

Por lo demás muy bien, buena definición, seguramente posando y apretando se apreciarán muy bien los detalles musculares.

Estimados amigos Foreros:

Tengo una mejor propuesta, mejor pongamos las fotos de nuestras novias !!!!!!, Que les parece? Brillante jajajajja, bueno me interesaría más en esas fotos que en las de mis fortachones amigos foreros.

Que les parece, opinen.

SALUDOS A LOS EXPERTOS

Buen cuerpo abbu! eres definido x genetica o te lo curras en el gimnasio? si es asi cuanto tiempo te pegas para definir?, yo mido 1,74 y peso 70, y tengo pensado definir en 75 durante 2 o tres meses, aver si me depilo el pecho, me ire haciendo una foto cada semana mientras este definiendo ya las ire poniendo...

joer siempre igual!!
X cierto hablando de fotos de novias... jejej yo podria poner fotos de alguna ex, que ahora mismo no tengo novia, aunque no se si le haria mucha gracia si lo supiesen...........

no hago periodos de definicion... entreno como si fuese el ultimo dia intento ir a por volumen siempre pero sigo estando igual de definido y no gano volumen tiene sus ventajas y sus inconvenientes...

Adelante Miguel somos de mente abierta jajaja!


Hablando de las fotos de los foreros, hago esta propuesta:

Porque no dejamos 2 meses de plazo para definir y entoces si colgamos las fotos?

SALUDOS A LOS EXPERTOS

http://groups.msn.com/Bartolo/shoebox. ... hotoID=4

Esta foto me la hice hace un par de semanas para ver me el biceps en detalle lo que soy corto y no puse el flash se ve muy oscuro todo... podeis ver como el crecimiento del biceps es minimo, en cambio el triceps y el hombre son grandes, (a mi gusto, vamos...)

bueno aki teneis la mia
mido 1,62 y pesaba por entonces(diciembre)70kg ahora toy a regimen a la vez q hago volumen llebaba unos 15 dias d gym,antes habia estao 5 meses con un paron d 4meses

http://groups.msn.com/Bartolo/shoebox.m ... &PhotoID=5

Hola a todos; venga, me animo yo también con lo de las fotos, a ver si se une más gente.

Llevo entrenando 5 meses, tengo 20 años, mido 1'78...
y una preguntita, a ver quién tiene buen ojo: ¿Cuánto pensáis que peso?
¡Hagan juego señores!

Un último comentario... NO entreno los abdominales, pero pienso empezar este mes, a ver si crecen y para verano encandilo a las chatis, hehe ... así que si ya de paso alguien me da una buena rutina se lo agradezco.
Un saludo.

http://www.geocities.com/mugroko2000/

No cambies de rutina!
Securis, no se como estabas antes, pero si estabas delgado, en 5 meses te has puesto muy bien.
Muy definido, con buenos cortes en el pecho, abdominales, espalda ancha...

Pesas unos 78 kg, no menos... no mas

Hola

Tengo 16 años mido 1,66 y peso 49 kg
Estuve apuntao al gim el año pasao hasta verano, unos 5 meses o asi,pero no me lo tome enserio,faltaba muxo y to eso
Estoy delgao pero me han dixo que estoy muy marcao.
la verdad eske yo tambien me veo marcao anque nunca hize definicion,solo he hecho volumen,sera por genetica
mi cuerpo no esta mal asi,aver si pongo una fotillo mia lo malo esque por foto no creo q se note mucho
La verdad creo que estoy mejor asi que si tuviera mas volumen
Venga a ver si me animo y la pongo jeje

Yo te digo k pesa unos 75 o 76 kg dime si acierto xDD x cierto si en 5 meses as echo eso te felicito xD