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Gracias berni, pero aun asi, no voy a tomar edulcorantes, he leido en libros de nutricion q son altamente dañinos para nuestro organismo, aunke no engorden. Prefiero usar fructosa, la miel, por ejemplo, aunke tu digas q tiene azucar, no es asi. El azucar está formado basicamente de glucosa, la cual engorda mas, en cambio, la miel, aunke tb tenga glucosa, está formada por mas fructosa, la cual es muy saludable y es mas facil de eliminar. Gracias de todas formas.

Bueno, llevo 2 semanas y hoy 3 dias de la dieta, y la verdad es que no noto aun mucho el cambio a la vista, mi novia dice que se me nota un monton, pero yo no lo aprecio mucho, en la báscula, unos 3-4 kg, segun cuando me pese, ayer me pegé un palizón a entrenar, casi 4 horas, y cuando me pesé habia perdido 3kg, supongo que muchos de líquidos, asi que ya habré recuperado algo, de todas formas, parece que poco a poco va bajando.
El domingo pasado hice una carga de Hidratos de Carbono, como recomendabais, y la verdad, mi cuerpo lo ha agradecido, sobre todo el dulce, que tenia un mono que no veas, este domingo haré otra, o quizas deje la dieta el domingo (o aguanto una semana mas), segun como vea que va de peso, y dedicaré las 2 semanas siguientes a acustumbrar al cuerpo, vamos, comiento un poco mas pero sin excesos, ya os iré contando mas.

Un saludo, y gracias a todos, sobre todo a berni17

Bueno, ya he terminado, he estado 4 semanas, y he perdido unos 6 Kg, auque aun me queda un flotadorcillo residual... , ahora haré un par de semanas de mantenimiento, para no recuperar lo que he perdido.
Tampoco he pasado tanta hambre, al final te acostumbras, lo peor ha sido el mono de dulce.

Muchas gracias a todos.