Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

por supuesto con guantes y de buen rollito(creo que la mejro opcion)o como tu prefieras.......

Pues ya sabes...

Si Brusli no estaba más musculado era porque no quería o no podía. Punto.

trabajaba con pesas para definicion

trabajaba con pesas para definicion

Otra pavorosa muestra de cultura de revista de medio pelo.

La definición es la carencia de tejido adiposo, lo cual se trabaja a base de dieta y ejercício aeróbico. **NO** es posible definir con sobrecargas (aunque hagas docenas, cientos o miles de repeticiones).

Con las pesas uno puede trabajar resistencia, volumen, potencia y unas cuantas cosas más. La definición **NO** es una de ellas.

Documéntate un poquito, que no es tan sencillo. Acuérdate de este consejo que doy: "Google es tu amigo".

Si pero Bruce Lee cogió a Chuck Norris en el furor del Dragón y lo destrozó y eso los Gracie no lo han hecho.

Respecto a los 3 que se iban mas de 1 años solitos a entrenar a las montañas cualquiera sabe como sería el entrenamiento. Al cabo de 6 meses seguro que veías a uno corriendo detrás de otro en tangas diciéndole " ven aquí golosón que te voy a hacer una montada" jeje.

Týr, tienes imán macho.

No se como lo haces.

Si pero Bruce Lee cogió a Chuck Norris en el furor del Dragón y lo destrozó y eso los Gracie no lo han hecho.

Eso es un susssssio montaje por parte de la Plataforma 'We Hate Chuck', amparados por el grupo PRISA. Era un doble, Chuck estaba combatiendo una amenaza alienígena por aquellos entonces.

Týr, tienes imán macho.

No se como lo haces.

Talento natural, supongo. X-D

O el hecho de que uso Axe.

vamos aver atiende que voya a darte una clase


Segun el modo d eentrenar lso musculos,se puede trabajr en los siguientes aspectos


musculo atrofiado

musculo muy definido

gran masa muscular y poca definicion

gran masa muscular y definicion


a lo que vamos:musuclo muy definido,trabajo con pesas para definicion.


Trabajamos con cargas que podamos levantar con cierta ligereza...ok,
esto tambien quema grasa ne la zona trabajada,a base de varias series y muchas repeticiones entre 15 y 20,buscando la carga adecuada que sea un termino medio ni muy ligera ni demasiado pesada


y por supuesto que bruce combinaba esto con actividad cardiovascular corrrer etc.........y con la dieta,


el google lo dejo pa que los sabiondos como tu presuman de conocimiento ok buen rollito

pues no se que guasa hay con chuck ya que este hombre fue un gran campeon

vamos aver atiende que voya a darte una clase


Segun el modo d eentrenar lso musculos,se puede trabajr en los siguientes aspectos


musculo atrofiado

musculo muy definido

gran masa muscular y poca definicion

gran masa muscular y definicion


a lo que vamos:musuclo muy definido,trabajo con pesas para definicion.


Trabajamos con cargas que podamos levantar con cierta ligereza...ok,
esto tambien quema grasa ne la zona trabajada,a base de varias series y muchas repeticiones entre 15 y 20,buscando la carga adecuada que sea un termino medio ni muy ligera ni demasiado pesada

¡Enhorabuena! Te has superado... y a todos los que te precedieron: en mi vida he visto un cúmulo tal de gilipolleces juntas. ¡Bravo, muchacho! Lo has logrado, has llegado al número uno.

pues no se que guasa hay con chuck ya que este hombre fue un gran campeon

El sentido del humor es uno de los rasgos distintivos de la inteligencia en un individuo. No me extraña que no entiendas "la guasa" con Chuck.

Saca tus propias conclusiones.

AARONLP escribió: vamos aver atiende que voya a darte una clase


Segun el modo d eentrenar lso musculos,se puede trabajr en los siguientes aspectos


musculo atrofiado

musculo muy definido

gran masa muscular y poca definicion

gran masa muscular y definicion


a lo que vamos:musuclo muy definido,trabajo con pesas para definicion.


Trabajamos con cargas que podamos levantar con cierta ligereza...ok,
esto tambien quema grasa ne la zona trabajada,a base de varias series y muchas repeticiones entre 15 y 20,buscando la carga adecuada que sea un termino medio ni muy ligera ni demasiado pesada


y por supuesto que bruce combinaba esto con actividad cardiovascular corrrer etc.........y con la dieta,


el google lo dejo pa que los sabiondos como tu presuman de conocimiento ok buen rollito

jajajajajaja, me encantan estos post.
Estoy haciendo una colección para después montar un post con los mensajes mas basilones

vamos aver atiende que voya a darte una clase


Segun el modo d eentrenar lso musculos,se puede trabajr en los siguientes aspectos


musculo atrofiado

musculo muy definido

gran masa muscular y poca definicion

gran masa muscular y definicion


a lo que vamos:musuclo muy definido,trabajo con pesas para definicion.


Trabajamos con cargas que podamos levantar con cierta ligereza...ok,
esto tambien quema grasa ne la zona trabajada,a base de varias series y muchas repeticiones entre 15 y 20,buscando la carga adecuada que sea un termino medio ni muy ligera ni demasiado pesada

¡Enhorabuena! Te has superado... y a todos los que te precedieron: en mi vida he visto un cúmulo tal de gilipolleces juntas. ¡Bravo, muchacho! Lo has logrado, has llegado al número uno.


dime si he dicho algo falso.................

AARONLP escribió: vamos aver atiende que voya a darte una clase


Segun el modo d eentrenar lso musculos,se puede trabajr en los siguientes aspectos


musculo atrofiado

musculo muy definido

gran masa muscular y poca definicion

gran masa muscular y definicion


a lo que vamos:musuclo muy definido,trabajo con pesas para definicion.


Trabajamos con cargas que podamos levantar con cierta ligereza...ok,
esto tambien quema grasa ne la zona trabajada,a base de varias series y muchas repeticiones entre 15 y 20,buscando la carga adecuada que sea un termino medio ni muy ligera ni demasiado pesada


y por supuesto que bruce combinaba esto con actividad cardiovascular corrrer etc.........y con la dieta,


el google lo dejo pa que los sabiondos como tu presuman de conocimiento ok buen rollito

Joder AARONLP, ¿donde te documentas en la revista de Ana Rosa?

Es más que evidente que no sabes lo que dices y escribes sin pensar.

Yo te aconsejaría reflexionar un poco tus ideas antes de hacernos participes de ellas.

Por cierto, que makinon Andi Hug.