Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Týr escribió:

yo asociaria la ironia con la falta de respeto

Mal hecho, no tienen nada que ver.

en fin.......... volviendo al tema..........

a mi me encanta la suplmentacion..........



ahora estoy tomando:

desayuno:
animal pak
picolinato de cromo (ya se que solo se demostro efectivo en diabeticos y no afecto a personas sanas, pero lo tengo, asi que me lo meto)
cla

entremedias:
protes de liberacion sostenida (20g)

almuerzo:
cla

merienda:
cla

si entreno:

pre:
shock therapy
destrosa (70g)
animal stack (solo en ciclos)

post:
storm
matodextrina (35g)
proteinas de suero (30g)

si no entreno:
protes de liberacion sostenida (20g)

antes de irme a dormir:
protes de liberacion sostenida (20g)

si alguien quiere saber algo de algun producto de estos, que me lo diga...............

javizzz escribió:

Týr escribió:

yo asociaria la ironia con la falta de respeto

Mal hecho, no tienen nada que ver.

en fin.......... volviendo al tema..........

a mi me encanta la suplmentacion..........



ahora estoy tomando:

desayuno:
animal pak
picolinato de cromo (ya se que solo se demostro efectivo en diabeticos y no afecto a personas sanas, pero lo tengo, asi que me lo meto)
cla

entremedias:
protes de liberacion sostenida (20g)

almuerzo:
cla

merienda:
cla

si entreno:

pre:
shock therapy
destrosa (70g)
animal stack (solo en ciclos)

post:
storm
matodextrina (35g)
proteinas de suero (30g)

si no entreno:
protes de liberacion sostenida (20g)

antes de irme a dormir:
protes de liberacion sostenida (20g)

si alguien quiere saber algo de algun producto de estos, que me lo diga...............

Joder, seguro que es sano? Te sientes bien y fuerte? Estás bien musculado y grande?

panithadrum escribió:Alguien ha probado suplementos sin notar ninguna mejoría? Me gustaría leer vuestras experiencias personales.

y te puedo decir las cosas que no me han dado mucho resultado, las que me han dado resultados medios, y las que me dieron muy buen resultado..........

te diria que la creatina, a mi no me hizo demasido......... probando, subi las cantidades a tomar, y me puse como una foca......... y se nota, pero ojo que esta advertido por todos lados que eso depende mucho de cada uno...........

lo que te puedo decir que es un lujo, es la glutamina......... se lo recomiendo a todo el mundo que no este tomando nada...........

y ya despues hay otras cosas, como los preentrenos y etceteras..............

ahora estoy tomando de todo, pero por gusto, porque siempre me encanto entrenar suplementado, y no porque se venga el veranito........... eh?????????

que cosas querias saber????????

panithadrum escribió:Joder, seguro que es sano? Te sientes bien y fuerte? Estás bien musculado y grande?

hehehehe...........

no mucho........... retome el gimasio despues de 2 años de no hacer nada, por mi situacion economica y demas, porque abri mi negocio, y se me hacia imposible.............

llevo 6 meses, y yo noto buenos cambios.............

fui de a poco metiendo cada suplementacion, hasta que hace unas semanas meti el storm, y yo voy al pelo.........

la ganancia en fuerza se nota, pero lo que mas se nota, es la recuperacion.......... casi que te podria decir que no se que son las agujetas.............

javizzz me gustaria que fueras a tu medico de cabecera y le indicases que necesitas unos analisis generales y otros renales-hepaticos, despues recoges los resultados, y ya te das cuenta de lo esencial que es la suplementacion...

veleta escribió:javizzz me gustaria que fueras a tu medico de cabecera y le indicases que necesitas unos analisis generales y otros renales-hepaticos, despues recoges los resultados, y ya te das cuenta de lo esencial que es la suplementacion...

tranquila, que me los hago cada 6 meses, que, para mas inri, soy hipotiroideo............

javizzz escribió:

veleta escribió:javizzz me gustaria que fueras a tu medico de cabecera y le indicases que necesitas unos analisis generales y otros renales-hepaticos, despues recoges los resultados, y ya te das cuenta de lo esencial que es la suplementacion...

tranquila, que me los hago cada 6 meses, que, para mas inri, soy hipotiroideo............

Espero de corazón que con el paso de los años puedas seguir haciéndotelos y salgan correctos, dudo que encuentres un solo medico que te diga que todo lo que tomas es sano.

Pero oye, cada uno con su cuerpo hace que lo que le viene en gana, yo no tomaría todo eso ni en broma, los problemas potenciales superan con creces a los beneficios.

Un Saludo

cyberclon escribió:

javizzz escribió:

veleta escribió:javizzz me gustaria que fueras a tu medico de cabecera y le indicases que necesitas unos analisis generales y otros renales-hepaticos, despues recoges los resultados, y ya te das cuenta de lo esencial que es la suplementacion...

tranquila, que me los hago cada 6 meses, que, para mas inri, soy hipotiroideo............

Espero de corazón que con el paso de los años puedas seguir haciéndotelos y salgan correctos, dudo que encuentres un solo medico que te diga que todo lo que tomas es sano.

Pero oye, cada uno con su cuerpo hace que lo que le viene en gana, yo no tomaría todo eso ni en broma, los problemas potenciales superan con creces a los beneficios.

Un Saludo

yo se que es algo delicado, por eso me hago los estudios, y de paso, para poder seguir tomando los suplementos de forma conciente............

panithadrum escribió:Alguien ha probado suplementos sin notar ninguna mejoría? Me gustaría leer vuestras experiencias personales. Un saludo!

Yo nunca he tomado suplementos, pero conozco dos casos cercanos de gente con una cantidad semanal de entrenamiento bastante bestia (para no ser profesionales) que me han dicho que los suplementos no les han servido para nada.

Lo comento por si te sirve de algo.

Lights Out escribió:

panithadrum escribió:Alguien ha probado suplementos sin notar ninguna mejoría? Me gustaría leer vuestras experiencias personales. Un saludo!

Yo nunca he tomado suplementos, pero conozco dos casos cercanos de gente con una cantidad semanal de entrenamiento bastante bestia (para no ser profesionales) que me han dicho que los suplementos no les han servido para nada.

Lo comento por si te sirve de algo.

si, es verdad, los suplementos no sirven para nada, son puro placebo...........

en fin......... la gente estudia carreras, se gasta dineral en investigacion, para no descubrir nada..........

por favor, como pueden decir cosas asi???????? los suplementos sirven, y al que no le gusten, que no opine a bocajarro.......

me parece mucho mas maduro hablar de consecuencias, contraproducencia, acostumbramiento, etc, antes de decir que "no sirven".........

yo, tomo un montonazo, me hago chequeos cada seis meses, y me leo de arriba a abajo los prospectos y las opiniones a cerca de cada producto antes de comprar nada y les puedo decir especificamente porque tomo cada cosa............ asi que, de verdad, hipocritas y negativos, abstenerse de comentarios, que estoy dispuesto a debatir cualquier critica, pero no opiniones sin fundamentos.........

javizzz escribió:

Lights Out escribió:

panithadrum escribió:Alguien ha probado suplementos sin notar ninguna mejoría? Me gustaría leer vuestras experiencias personales. Un saludo!

Yo nunca he tomado suplementos, pero conozco dos casos cercanos de gente con una cantidad semanal de entrenamiento bastante bestia (para no ser profesionales) que me han dicho que los suplementos no les han servido para nada.

Lo comento por si te sirve de algo.

si, es verdad, los suplementos no sirven para nada, son puro placebo...........

en fin......... la gente estudia carreras, se gasta dineral en investigacion, para no descubrir nada..........

por favor, como pueden decir cosas asi???????? los suplementos sirven, y al que no le gusten, que no opine a bocajarro.......

me parece mucho mas maduro hablar de consecuencias, contraproducencia, acostumbramiento, etc, antes de decir que "no sirven".........

yo, tomo un montonazo, me hago chequeos cada seis meses, y me leo de arriba a abajo los prospectos y las opiniones a cerca de cada producto antes de comprar nada y les puedo decir especificamente porque tomo cada cosa............ asi que, de verdad, hipocritas y negativos, abstenerse de comentarios, que estoy dispuesto a debatir cualquier critica, pero no opiniones sin fundamentos.........

Has entrado un poco chulito en el foro ¿no?

A ver javizz, por partes.

En primer lugar, tú no eres nadie para decirme ni a mí ni a nadie de este foro sobre lo que podemos opinar o no, puesto que este foro no es tuyo, ni pagas el host, ni eres el admin ni nada.

En segundo lugar, tú no eres nadie para llamarme ni a mí ni a nadie de este foro "hipócritas" (¿?) o cualquier ocurrencia que se te pase por la cabeza.

En tercer lugar, el recurso a la descalificación no se considera debatir o argumentar, simplemente es una posición defensiva de quien lee algo que no le gusta y carece de capacidad argumentativa para defender su posición.

En cuarto lugar, existe, como bien sabrás, una amplia y lucrativa industria del suplemento que se basa en la asunción de que éstos producen un gran efecto. Se trata de intereses económicos y no de otra cosa. Los suplementos, por norma general, no aportan nada a la gran mayoría de la gente que una dieta y entrenamiento adecuados no aporten, Y sobre esta base, los suplementos rara vez tienen un efecto significativo. En consecuencia yo deduzco que usarlos es gastar un dinero importante en productos cuyo efecto beneficioso es altamente cuestionable.

En quinto lugar, no pretendo hacerte cambiar de opinión ni coartar tu capacidad de expresarte libremente en este foro, pero no voy a tolerar que pretendas hacer eso tú conmigo o con cualquiera de este foro.

En sexto lugar, de tu posteo compulsivo de los últimos días he extraído tres cosas sobre tí:

-Que tomas un porrón de suplementos para un porrón de cosas distintas.
-Que estiras a lo bruto.
-Que no entrenas las piernas con cargas.

Que cada cual saque sus propias conclusiones.

Yo escuché hablar bien por parte de gente que no son "big fans" de los suplementos, de los siguientes:

- NO para resolver estancamientos en los kilajes. Parece ser que es un potente vasodilatador que te pone bruto en todos los sentidos. El más famoso es el NO XPLODE, que tiene creatina y mil historias más, pero cualquier arginina sirve.

- Creatina para la recuperación. Considerada en Francia sustancia dopante

- Multivitamínicos, algunos de ellos muy brutos como el Animal Pak, que tiene tanta vitamina C que meas en la oscuridad y se te ve hacerlo (se elimina por la orina)

Y luego pues las proteinas de rigor para cuando no da tiempo a comer, pero yo a esto no lo llamaría suplemento, sino una ingesta de comida un tanto peculiar.


De glutaminas, carnitinas, bcaa, etc, etc no he oido nada bueno por parte de dichas personas.

asi que, de verdad, hipocritas y negativos, abstenerse de comentarios, que estoy dispuesto a debatir cualquier critica, pero no opiniones sin fundamentos.........

Sigo esperando que vuecencia, la farmacia ambulante, detalle pormenorizadamente esos "estudios" de los que tanto habla y que mucho me temo se circunscriben a haber leído el prospecto de los envases.

Porque yo estaría encantando de conducir la discusión hacia un terreno científico, donde podamos hablar de conceptos como síntesis protéica, función mitocondrial y de las diversas corrientes en boga actualmente.

bueno, miren, lo que quieran............

el que quiera hablar del tema, encantado, y punto...........

los suplementos son buenisimos, y a mi encantan............ de hecho, me acabo de pegar un rampazo Shock Therapy con dextrosa extra, que estoy esperando que se pase la media hora para ponerme a hacer pesas...........

un saludo muy cordial a todos.............